秋天到了 女人喝什么茶？
2023-04-16
我喜歡喝茶的朋友，伸手不離茶，起床到睡前都有茶的陪伴，但是女性茶友成了孕媽媽的時(shí)候就不再適合飲茶了，尤其是普洱茶。盡管普洱茶是健康茶，保健茶，但是它不適合孕婦，今天咱們就來(lái)熟悉下孕媽媽不適合喝普洱茶這一回事。.
孕媽媽不適合喝普洱茶。為什么？一般茶葉中含有咖啡因，會(huì)增加孕婦心跳的次數(shù)和頻率，增加孕婦心臟和腎臟的負(fù)荷，甚至可能引起妊娠中毒。懷孕期間不要喝茶。但假如孕婦對(duì)茶上癮，又不得不喝，可以適量喝部分清淡的普洱茶。發(fā)酵后的熟茶味道溫和，養(yǎng)胃暖身。加工后幾乎不存在咖啡因。
孕婦在臨產(chǎn)前不應(yīng)喝太多的茶。因?yàn)榧偃缒阍诜置淝昂攘颂酀獠瑁?strong>茶葉中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那也許會(huì)引起分娩的時(shí)候筋疲力竭，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。
孕媽媽不適合喝普洱茶，因?yàn)椴枞~中含有對(duì)孕婦有害的成分：
1.咖啡因：茶葉中一般含有2% ~ 5%的咖啡因，濃茶高達(dá)10%。咖啡因有令人興奮的效果。喝茶太多會(huì)增加準(zhǔn)媽媽排尿和心跳的次數(shù)和頻率，增加心臟和腎臟的負(fù)荷。咖啡因還會(huì)刺激胎動(dòng)，甚至危害胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。日本專家調(diào)查證實(shí)，假如準(zhǔn)媽媽每天喝5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。
2.茶多酚：茶葉中含有大量的茶多酚。茶多酚容易與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng)，不利于人體對(duì)鐵的吸收。假如準(zhǔn)媽媽喝了太多濃茶，會(huì)作用鐵的吸收和儲(chǔ)存，增加孕期缺鐵性貧血的風(fēng)險(xiǎn)，甚至引起寶寶在哺乳期貧血。
3.單寧酸：茶葉中的單寧酸會(huì)與鐵離子結(jié)合形成不溶性的鐵單寧酸物質(zhì)，也會(huì)引起準(zhǔn)媽媽和寶寶缺鐵性貧血。
孕媽媽不適合喝普洱茶，還有這些茶：
1.涼茶：茶中有部分涼茶，準(zhǔn)媽媽最好少喝或不喝。比如菊花茶、金銀花茶、鐵觀音茶等，雖然不存在副作用但屬寒。假如準(zhǔn)媽媽上火很厲害可以適量少喝部分，但不宜常飲。.
2.涼茶：懷孕期間，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常感到燥熱，容易上火，但此時(shí)不宜喝涼茶，尤其是夏天。大量喝涼茶對(duì)母嬰健康不利，最好用涼白開(kāi)水或涼了的蔬菜湯。
3.決明子茶：決明子，又名決明子，雖然有清肝明目、通便的作用，但決明子有收縮子宮、引產(chǎn)的作用。準(zhǔn)媽媽要絕對(duì)禁止采用決明子茶。
4.紅茶：孕婦喝部分濃茶會(huì)對(duì)胎兒造成傷害。因?yàn)椴枞~中含有2% ~ 5%的咖啡因，所以每500毫升濃茶水中含有0.5%左右的咖啡因。06mg，假如每天喝5杯濃茶，相當(dāng)于服用0。3~0。35毫克咖啡因。咖啡因有令人興奮的效果。茶喝多了會(huì)增加胎動(dòng)，甚至危及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。茶葉中含有大量的單寧酸，可與食物中的鐵結(jié)合形成不能被人體吸收的化合物。
經(jīng)過(guò)這篇文章的介紹，大家就可以明白為什么孕媽媽不適合喝普洱茶了。茶是一種很好的飲料，但是孕媽媽是一群特殊的人。對(duì)他們而言，飲食、睡眠、作息都很關(guān)鍵，不能出任何差錯(cuò)。嗜茶的孕媽媽為了下一代的健康，一定要避免吃。
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