教你泡五味子茶治肝虛頭暈
2023-04-16
春天容易犯困，人會(huì)變得無精打采，昏昏欲睡。有人稱之為春季疲勞綜合癥。應(yīng)對(duì)春困，除了采用節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、保持心情愉悅等措施外，喝茶也可以提神解春困。配花。
振作起來——-薰衣草檸檬茶
制作：選用5~6片檸檬片或干薰衣草花蕾中的檸檬汁。將曬干的薰衣草花蕾和檸檬片放入茶杯中，加入開水，加蓋5~10分鐘。假如是摻檸檬汁的，等茶淡綠色涼了再加。功效：薰衣草香氣受到廣大女性的喜愛。自古以來就有滋補(bǔ)、緩解壓力、消除疲勞的作用。檸檬有利尿、消食活血、緩解頭痛的作用，淡淡的清香能讓人精神振奮。但是孕婦不宜喝含檸檬的茶。
消除疲勞——菊花人參茶
制作：選取具有4-5個(gè)干菊花芽的人參10-20克。將人參剁成細(xì)片，放入菊花芽中，用熱水蓋好，浸泡10~15分鐘左右。功效：人參含有皂甙和多種維生素，對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)有很好的調(diào)節(jié)作用，能提升人的免疫力，有效消除疲勞。菊花氣味芳香，有祛火明目的作用。兩者都有提神作用，但高血壓患者不宜用人參，人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。.同用
清爽———薄荷茶玫瑰薄荷茶
制作：選擇4~5朵玫瑰的干芽和少量薄荷。將干玫瑰和薄荷放入杯中，蓋蓋10~15分鐘，待茶涼后飲用效果會(huì)更好。
功效：春夏之交人的情緒容易波動(dòng)，玫瑰往往受到辦公室女性的喜愛。它們有活血化瘀、舒緩情緒的作用。薄荷可以消除疲勞，使人精神煥然一新，而玫瑰甜美純凈的香味可以沖淡薄荷的苦味，一舉兩得。
薄荷茶的制作方法：從薄荷葉中選取冰糖或蜂蜜、果汁5-10片。將薄荷葉用冷水洗凈，放入茶杯中，加入200毫升熱水，加蓋15-20分鐘，直到藥的香味出來。天氣涼了，依據(jù)個(gè)人喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁，可以改善茶的口感。
功效：能刺激食物在消化道的運(yùn)動(dòng)，幫助消化。特別適合腸胃不適或吃了太油膩的食物之后。可以緩解上班族的壓力，提神醒腦。由于薄荷具有特別的香味，漱口或飲用薄荷茶不僅可以保持牙齒和臉頰上的香味，清新口氣，還可以消除牙齦腫痛。
薄荷菊花茶可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。制作方法：選取薄荷3錢，菊花2錢，將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5~10分鐘即可。
提神——蜂蜜菊花茶
制作：選用蜂蜜500克，新鮮菊花花瓣1公斤。將新鮮菊花花瓣搗碎，加水煎煮半小時(shí)，連續(xù)等量提取兩次，過濾去渣，合并兩次提取液，小火濃縮至500ml，待溫度降至60以下時(shí)加入蜂蜜，混勻。每天飯前服用20ml。
功效：提神健身，消除疲勞。
提神醒腦——-草藥茶
制作：選用少量人參花和杭白菊。將人參花和菊花混合，加入少量甜葉菊葉調(diào)味。它的味道清香淡雅。
功效：能降溫降火，清熱解毒，養(yǎng)血益氣，保肝明目，健腦提神。
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