為每一種茶找一個(gè)好伙伴 讓喝茶的保健效果翻倍
2023-04-16
1、菊花茶保健功效:具有輕身、益氣、清風(fēng)、散熱、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料,所以食菊之習(xí)歷代相傳。制作方法:菊花3克,沸水沖泡代茶飲用。2、紅棗茶保健功效:具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等功效,長期飲用,能延年益壽。制作方法:紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破,沸水沖泡代茶飲用。3、枸杞子茶保健功效:具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋肺潤燥、強(qiáng)健筋骨、抗衰老等功效。制作方法:枸杞子9克,用沸水沖泡代茶飲用。4、龍眼茶保健功效:具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效,是滋補(bǔ)良藥,常飲能益壽延年。制作方法:龍眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水沖泡代茶飲用。5、人參茶保健功效:具有大補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)脾益肺、寧神益智等功效。據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明,人參還可抑制癌細(xì)胞生長,故人參為益壽延年最佳藥物。制作方法:人參5克,切薄片,沸水沖泡,代茶頻飲。6、靈芝茶保健功效:具有補(bǔ)中益氣、延年益壽等功效。制作方法:靈芝草10克,切成薄片,沸水沖泡代茶飲用。7、何首烏茶保健功效:具有補(bǔ)肝腎,益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽,堪稱滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品。制作方法:何首烏9克,沸水沖泡代茶飲用。8、菟絲子茶保健功效:具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虛不育癥。制作方法:菟絲子10克,洗凈后搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。
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