喝五種茶能幫你減肚子
2023-04-16
肝臟是人體最關(guān)鍵的解毒器官。一般你吃的食物、藥物、水都是通過肝臟分解排出的。假如肝臟不好，那就不行。
作用肝功能的因素包含吃得太油膩、生氣、睡眠不好、服用傷肝的藥物等。
抽煙喝酒熬夜暴飲暴食對肝臟的傷害最大。抽煙、喝酒、熬夜、暴飲暴食只是很多現(xiàn)代人的日常生活習(xí)慣，所以造成了大量人的肝臟疾病。假如肝臟不好，會造成排毒功能出現(xiàn)疑問，免疫力低下，容易生病，不容易好起來。
傳統(tǒng)上講究吃養(yǎng)肝，如黑芝麻、黑棗等黑色食物，以及動物肝臟、桂圓、紫葡萄等。
但其實最關(guān)鍵的不是補(bǔ)而是養(yǎng)，就是不抽煙，少喝酒，準(zhǔn)時睡覺，不暴飲暴食，保持好心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
學(xué)會喝茶，學(xué)習(xí)正確的喝茶，本身就是一種道，選好茶，燒好水，平靜祥和的行一套茶道，能讓人心境變的平和，自然脾氣也會變好，不發(fā)脾氣，肝火也就不那么旺了。.
喝茶時盡量選擇云南紅茶，普洱熟茶，這樣的性溫和的茶，偶爾可以喝喝普洱生茶和綠茶。合理的選茶和喝茶時間，可以改善體質(zhì)。。
每天酒后30分鐘喝點普洱茶，下午4點多5點的時候喝點紅茶，再配上甜點，就會讓你不會覺得特別餓，晚上也就自然不想暴飲暴食了。。
晚上喝點上好的滇紅比如芒果紫鵑配牛奶，可以安神助眠。
肝臟是一個特別關(guān)鍵的身體器官。請善待它。
什么茶養(yǎng)肝護(hù)肝？
白色菊花茶
白菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒等功效。對外感風(fēng)熱或溫?zé)岵 ⒏侮柹峡骸⒏位稹⒀奂驳扔泻芎玫妮o助作用。所以喝這類茶適合養(yǎng)肝平肝。
枸杞茶
枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤肺等作用。對腎陰不足、肝氣不足引起的四肢無力、頭暈耳鳴、面色萎黃有一定的輔助作用，經(jīng)常飲用還能促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防動脈硬化。
金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、增強(qiáng)防御功能等作用。經(jīng)常適量飲用此茶，保健功效。.好
養(yǎng)虎干茶適合哪些人群？
養(yǎng)肝護(hù)肝茶適用于工作繁忙、精神緊張、飲食失調(diào)、煙酒過度、生活在各種環(huán)境污染下的男女老少。一年四季都可以喝。
養(yǎng)肝護(hù)肝茶要留意什么？
養(yǎng)肝茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、清熱解毒、疏肝理氣、維護(hù)肝臟正常的生理功能。但是喝養(yǎng)肝茶要留意以下事項：
1.喝養(yǎng)肝茶時多喝水少喝酒；
2、喝養(yǎng)肝茶，保證飲食均衡，不暴飲暴食；
3、喝養(yǎng)肝茶保證少生氣，盡量保持冷靜；
4、喝養(yǎng)肝茶適量運(yùn)動；
5、喝養(yǎng)肝茶多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物；
6.孕婦、哺乳期婦女和兒童不宜喝養(yǎng)肝茶。
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