為每一種茶找一個(gè)好伙伴 讓喝茶的保健效果翻倍
2023-04-16
減肥和美容是當(dāng)今女性世界的兩大主題。茶是一種健康飲品，有部分茶飲美顏又護(hù)膚，深受女性喜愛。
但是咱們可以盲目喝茶，咱們應(yīng)留意部分事情。
下面向女性朋友推薦五種養(yǎng)生茶飲，它們可以讓你越喝越美哦!。
綠茶維C含量高，抗衰老
綠茶的清香深受人們的喜愛。尤其是在秋季，女性喝一杯綠茶，可以潤澤肌膚，益肺生津，潤喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液。
研究表明，在每天口服足量維生素C的情況下，飲用綠茶可以使血液中維生素C的含量保持在較高水平，并減少維生素C在尿液中的排泄，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。
檸檬茶
檸檬預(yù)防和消除皮膚色素沉著。
檸檬是世界上最具藥用價(jià)值的水果之一，在國外被譽(yù)為神秘的藥用水果。可以預(yù)防和消除皮膚色素沉著，這也是女性比男性更喜歡檸檬飲料的起因。
烏龍茶
烏龍茶潤膚、減肥效果佳
烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，介于綠茶和紅茶之間，不寒不熱。青茶它幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚。.之間
秋季常喝烏龍茶好處多多，可消除疲勞、生津利尿、解熱防病、殺菌消炎、解毒防病、消食解悶、減肥健身等。
它還具有防癌、降血脂、抗衰老等特殊功效。這對秋天的保健大有好處，非常適合在干燥的秋季飲用。是有益的。
大麥茶
大麥茶去油膩，助消化。
大麥茶有去油膩、助消化的功效，非常適合白領(lǐng)飲用。韓國女性皮膚白皙光滑，不僅受氣候等因素作用，還與大麥茶對皮膚的保護(hù)作用有關(guān)。
茉莉花茶
茉莉花茶美容，抗輻射
香味甜甜的，淡淡的茉莉花香充滿了浪漫。茉莉花茶不僅具有美容、抗輻射的功效，還具有清新口感的提神作用，促進(jìn)陽氣生長，使人心曠神怡。
喝茶的女人
什么時(shí)候喝茶不合適？
特殊生理期不宜喝茶。
經(jīng)期喝濃茶會增加人的基礎(chǔ)代謝，引起痛經(jīng)或經(jīng)期延長。
懷孕期間不宜喝濃茶。
茶葉中含有的咖啡因會使孕婦的心臟和腎臟負(fù)擔(dān)過重，心跳加快，尿頻。咖啡因也會被胎兒吸收，胎兒對咖啡因的代謝緩慢，對胎兒的發(fā)育有負(fù)面作用。
哺乳期喝茶過多是不可取的。
哺乳期喝茶會減少乳汁分泌，乳汁中含有的咖啡因會使寶寶過度興奮，甚至產(chǎn)生腸痙攣。
是更年期。喝茶應(yīng)夠了。
更年期除了頭暈、乏力、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等癥狀外，茶喝多了還會加重這些癥狀。
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