喝茶會引起貧血嗎？
2023-04-16
咱們都知道紅茶不但可以幫忙胃腸消化、促近食欲，可利尿、消弭水腫，還能強健心肌功，除別的，紅茶另有很強的抗菌本領(lǐng)，用紅茶漱口可防濾過性病毒引發(fā)的感冒，并防備齲齒與食品中毒，降落血糖值與高血壓， 而蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，每公斤蓮子中含有蛋白質(zhì)81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，鈣436毫克，磷1.397毫克，鐵31.4毫克，還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿、金絲草甙 等，能有效防癌抗癌，另有降血壓，滋養(yǎng)補虛、強心安神的感化。.
女人的健康和美麗是可以吃的。假如你想好好照顧本人，清雅園紅茶蓮子粥是你不錯的選擇。
茶葉粥的制作質(zhì)料：
材料：粳米800克。
輔料：清雅園紅茶12g，干蓮子20g。
調(diào)料：紅糖15克
茶粥的做法：
先將1000毫升左右的濃茶汁煮沸，撈出茶汁，放入粳米，加水400毫升，用武火煮沸，小火熬成稀稠狀，再加入紅糖。
每周至少喝三次清雅園紅茶蓮子粥。假如能對峙幾個月，會有意想不到的結(jié)果。
標(biāo)簽： #中國十大茶葉 #白梅花和玫瑰花泡水喝的功效 #苦蕎茶的作用 #鐵觀音功效與作用
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