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滋補健身食譜

發(fā)布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 閱讀:70
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滋補健身食譜

西安

【配方】細茶500克,凈芝麻375克,凈花椒75克,凈茴香150克,泡白姜炒白鹽30克,粳米、黃玉米、黃豆、紅豆、綠豆各750克。(錄自《韓氏醫(yī)通川》)【用法】將上述藥物研成細粉,混于一處,加入小麥粉,炒至黃色,與前11種配料混合均勻,貯于瓷缸中,隨意加入核桃仁、南棗、松子、白糖等。每3勺用開水沖服。【功效】益精悅顏,護元強腎。適用于40-50歲的中年人延緩衰老。

白術(shù)甘草茶

[食譜]綠茶3克,自術(shù)15克,甘草3克。(錄自 《經(jīng)驗方》 )【用法】將白術(shù)、甘草加水600毫升,煮沸10分鐘,加入綠茶即可,分3次溫飲,再泡再服,日服1劑。【功效】健脾補腎,益氣生血。

芝麻營養(yǎng)茶

【食譜】黑芝麻6克,茶葉3克。(錄自 《醒園錄》 )【用法】前味炒黃,與茶加水煎煮10分鐘。湯飲并食芝麻與茶葉。【功效】滋補肝腎,養(yǎng)血潤肺。治肝腎虧虛,皮膚粗糙,毛發(fā)黃枯或早白、耳鳴等。

返老還童茶

【配方】槐花18克,何首烏30克,冬瓜皮18克,山野菜肉15克,烏龍茶3克(民間驗方)【用法】前四味藥用清水煎去渣,烏龍茶用藥汁蒸服,作茶飲。【功效】清熱、化瘀,益血脈,可增強血管彈性,減少血中膽固醇含量,防治動脈硬化。.

杜中茶

[配方]杜仲6克。和適量的綠茶。(偏方)[用法]研磨杜仲。研成粉末,用綠茶水沖服,每日兩次。每次3克。【功效】滋補肝腎,強筋降壓。

參茶

【配方】茶葉15g,五味子20g,人參10g,龍眼肉30g。(偏方)【用法】五味子、人參搗碎,桂圓肉切成細絲,與茶葉拌勻,沸水沖泡5分鐘,隨意飲用。【功效】能健腦強身,補中益氣。

首烏松針茶

【配方】何首烏18g,松花汁(較好的花)30g,吳優(yōu)茶5g。(偏方)【用法】先將何首烏、松針或松花用清水煮沸20分鐘左右,去渣,用煮沸的藥汁沖泡吳優(yōu)茶5分鐘。每日一劑,隨時服用。【功效】滋養(yǎng)精血,扶正祛邪。適用于肝腎不足及從事化學、放射性、農(nóng)藥制造、核技術(shù)及地下工作的人群,以及放化療后白細胞減少癥。

黨參紅棗茶

【配方】黨參20克,紅棗10-20枚,茶葉3克。(偏方)【用法】黨參、紅棗洗凈,用開水沖服。【功效】補脾胃,益氣生津。有時用于身體虛弱,病后飲食減少,大使店稀疏,疲倦,心悸,婦女腐壞。

知茶

【配方】茶葉5g,白芝麻30g,(偏方)【用法】將芝麻焙干,搗碎,沖服,每日早服一劑。【功效】滋補強身,補血潤腸。

酥油茶

【配方】酥油(即奶油,由鮮奶精制而成)150g,磚茶、精鹽適量,牛奶1杯。(《錄自川翰方大全》)【用法】首先將100g酥油和5g精鹽連同牛奶一起倒入干凈的茶桶中。然后倒入1 ~ 2kg左右的水煮茶葉;然后用干凈的細木棒上下攪打5分鐘:加入酥油50克,攪打2分鐘;打好后倒入茶壺中加熱1分鐘左右(不要煮沸,假如煮沸茶油會分離,不好吃)。隨意一點。【功效】滋陰益氣,健脾提神。病后、產(chǎn)后及各種體弱者,可增強體質(zhì),刺激食欲,加快恢復。

硫磺黃茶

【配方】硫磺9克,訶子皮9克,紫筍茶9克。(錄自《太平圣惠方》)【用法】將硫磺研成細粉,用干凈布袋包好,與訶子皮、紫筍茶加水適量,煎煮10-15分鐘,過濾取汁。每日一劑,溫服。【功效】溫腎壯陽,收斂止瀉。用于腎陽不足(命門火衰)的泄瀉、膽寒疼痛、四肢不溫或慢性腹瀉。【留意事項】陰虛陽亢者或孕婦禁用。

法童眼茶

【配方】制何首烏。(切片,蒸熟曬干),用酒洗凈,均分為綠茶。(偏方)【用法】水煎取汁(忌沾鐵),服用三四個月。留意吃住

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