綠茶沐浴美膚暖身
2023-04-16
有些人在冬天吃水果后經(jīng)常會(huì)有輕微的胃痛等不適。這類癥狀中醫(yī)上叫胃寒。所以水果再好吃也只能望而卻步。
事實(shí)上，這類疾病不會(huì)作用你對(duì)水果的追求，只要你吃水果，然后有一小杯生姜和茶，就如同在胃部放了一個(gè)小熱水袋，可以讓你安心享受水果的美味，又避免寒氣的侵襲。.
姜茶的做法很簡(jiǎn)單。取5片鮮姜，加水300毫升，煮沸5分鐘。濾出姜片，加入10克紅糖拌勻后飲用。每天喝一杯，堅(jiān)持下去。中醫(yī)認(rèn)為，生姜性溫味辛，有很好的暖胃散寒作用。生姜中的姜烯和姜酚具有明顯的健胃和促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用。紅糖味甘溫，有健脾暖胃的功效。兩者結(jié)合有很好的暖胃助消化的效果。 冬天經(jīng)常喝姜茶還可以增強(qiáng)身體的御寒能力，對(duì)預(yù)防感冒也大有裨益。
實(shí)際上，姜茶有很多用途：
很多人經(jīng)常出現(xiàn)暈車、暈船的癥狀，如惡心、嘔吐、頭暈等。而喝姜茶可以讓你遠(yuǎn)離這類煩惱。專家證實(shí)，生姜確實(shí)是緩解暈車癥狀最理想的天然藥物之一。
在炎熱的夏天，人們經(jīng)常喝部分咸姜茶，不僅可以彌補(bǔ)流失的氯化鈉和水溶性維生素，還有生姜中含有的揮發(fā)油和姜酚，可以健胃助消化。姜茶的制備方法如下：
威爾綠茶20克、食鹽10克、生姜10克，放在2000毫升沸水中浸泡片刻即成。喝鹽姜茶應(yīng)留意不宜過熱，一般在20左右為好，一次不要飲用過多，應(yīng)少量多次，以免沖淡胃液，作用消化功能。
姜茶也是防暑降溫的理想飲品。能興奮中樞神經(jīng)，消除疲勞，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)高溫的耐受力。對(duì)因過食冷飲或飲食不潔引起的惡心嘔吐、腹痛腹瀉有較好的輔助治療作用。
可以說，姜茶是不可多得的保健食品，而且這東西既便宜又實(shí)惠。.
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