梅子汁 綠茶 降脂 減肥 保濕 祛斑功效
2023-04-16
早上好茶一盅，一天威風(fēng)；午茶一盅，勞動(dòng)輕松；晚茶一盅，提神去痛；一日三盅，雷打不動(dòng)。這是民間流傳的一句飲茶諺語。它形象地表述了喝茶的科學(xué)之法。
茶葉中含有多種維生素和氨基酸，對(duì)清油解膩、提神醒腦、減肥美容、消食開胃及利尿都有一定的作用。而達(dá)到這些作用的前提是，選對(duì)茶，選對(duì)喝茶的時(shí)間。
早上喝茶
就像你剛睡醒一樣，早上七八點(diǎn)鐘，大部分人的大腦都處于一種迷茫的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候喝杯茶可以提神醒腦。早上喝茶還有利于通便和排出體內(nèi)垃圾，讓人神清氣爽。
中午喝茶
中午12點(diǎn)到下午1點(diǎn)，依照生物鐘，是休息的時(shí)間段。經(jīng)過一上午的工作和活動(dòng)，人們感到疲倦。假如能喝杯茶，可以起到緩解疲勞的作用。
晚上喝茶
晚上六七點(diǎn)鐘，人們放下疲憊，準(zhǔn)備休息。這時(shí)候喝一杯茶可以起到消食、開胃、提神的作用。
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