自制涼茶是瘦美人(下)
2023-04-16
綠茶：先說綠茶，綠茶是咱們平時飲用最多的一種茶，它的功效有很多，比如抗氧化。綠茶一直深受廣大女性喜愛，是因?yàn)樗梢杂行У乜寡趸宄杂苫泳徦ダ稀Ｍ瑫r綠茶還可以瘦身，主要源于其茶葉里的咖啡因和茶堿可以有效減少脂肪的堆積，從而起到瘦身的效果。綠茶能有效防止防紫外線：綠茶中的兒茶素類物質(zhì)可以阻止UV-B,保護(hù)咱們的皮膚不受紫外線的傷害除此之外綠茶還有降血脂，抗癌，防齲齒的攻能，經(jīng)常飲用綠茶好處多多。紅茶：紅茶是一種經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，葉片成紅色，保健作用是主要是強(qiáng)健骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)食欲，利尿消腫的功效，由于抗菌能力強(qiáng)，還可以防感冒。
花茶：花茶可以滋養(yǎng)肌膚，排毒。想對皮膚好，首選花茶。花茶種類繁多，功能各異。蘆薈、藏紅花，有排毒養(yǎng)顏的功效；美白淡斑有紅喬妹、玫瑰茄、明目去火的野菊花、金銀花；還有具有減肥功效的荷葉，苦瓜茶；薰衣草和迷迭香，可以治療失眠；等一下。長期飲用花茶，可以起到美容、祛斑、排毒、明目的作用，對女性美容有很好的效果。
白茶：白茶的美容功效也很好，具有高效的抗氧化，美白排毒的功能，所以經(jīng)常飲用白茶對女性朋友而言也是不錯的選擇。
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