女人每天喝茶保持美麗
2023-04-16
心血管疾病是人類健康的三大威脅之一。飲食過(guò)量、缺乏運(yùn)動(dòng)、環(huán)境污染是高血壓、高血脂、高血糖、動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病的外因。
高血壓是現(xiàn)代人,尤其是城市居民的常見(jiàn)病。由于外部和內(nèi)部的不良刺激,大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程失衡,引起肝臟血管緊張素異常。非活性血管緊張素I在轉(zhuǎn)化酶的作用下轉(zhuǎn)化為活性血管緊張素II,引起血壓升高。茶葉中含有的兒茶素類化合物和茶黃素,對(duì)血管緊張素轉(zhuǎn)化酶的活性有明顯的抑制作用。茶中的咖啡堿與兒茶素能使血管壁松弛,增加血管的有效直徑,通過(guò)血管舒張令血壓下降。茶里的芳香甙具有維持毛細(xì)血管正常抵抗力、增強(qiáng)血管壁韌性之功效。 經(jīng)常喝茶,有助于減少血壓,同時(shí)保持血管彈性、消除脈管痙攣、防止血管破裂。
高血脂是指血液中的膽固醇和甘油三酯高于一般水平。腦出血、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、血栓形成、肥胖都與高脂血癥有關(guān)。喝茶可以減少血脂,加速脂肪代謝。主要表現(xiàn)在:一、茶葉中的咖啡因?qū)κ澄餇I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝起作用,尤其是對(duì)脂肪的分解。第二,茶葉中的兒茶素可以促進(jìn)體內(nèi)原有脂肪的分解,防止血液和肝臟中中性脂肪的堆積。第三,茶葉中的葉綠素不僅能阻止胃腸道吸收膽固醇,還能破壞已經(jīng)進(jìn)入人體循環(huán)的膽固醇,從而減少人體內(nèi)的膽固醇含量。
茶葉有降血壓、降血脂的作用,所以還能防治動(dòng)脈粥樣硬化和血栓形成。動(dòng)脈粥樣硬化是由于過(guò)多的脂肪物質(zhì)和膽固醇沉積造成動(dòng)脈內(nèi)壁增厚。這個(gè)過(guò)程隨著年齡的增長(zhǎng)越來(lái)越嚴(yán)重。血管內(nèi)壁增厚使動(dòng)脈變窄甚至堵塞,作用血流;還會(huì)出現(xiàn)組織壞死和血栓形成。據(jù)醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,茶葉中的兒茶素、茶紅素、茶黃素等化合物可使凝血時(shí)間延長(zhǎng)1-4倍,促進(jìn)纖維蛋白溶解。長(zhǎng)期飲茶可以減少血藥濃度,從而有效達(dá)到防治效果。以茶為主的中藥方劑很多,主要用于輔助治療,如茶山楂湯、茶柿葉湯等。對(duì)腦血栓和高脂血癥有很好的輔助作用。
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