菊花茶很厲害 誰不該喝菊花茶？
2023-04-16
服用藥茶時留意以下事項
喝茶對人們的健康大有裨益，可以起到預(yù)防和治療疾病的作用。將軍肚茶但是假如喝茶的方法不當(dāng)，配方不合適，就會對人的健康產(chǎn)生不良作用。 喝茶時應(yīng)留意以下事項：
1.依據(jù)病情、體質(zhì)和自身耐受力，合理選擇涼茶配方，適當(dāng)控制用量，不宜過少或過多。
2.沖泡或煎煮時間不宜過長。沖泡時一般用開水沖泡，加蓋5 ~ 30分鐘為宜；浸泡時，建議將藥物放入裝有開水的保溫瓶中浸泡5 ~ 25分鐘。煎煮時，以煮沸5 ~ 20分鐘為宜。時間不應(yīng)太長或太短。假如煎煮時間過長，很容易破壞藥茶的有效成分。假如煎煮時間太短，藥茶的有效成分很難溶解。但對附子、附子等有毒藥物，煎煮時間需要較長，才能達到減毒解毒的目的，否則容易中毒，一般不適合作為藥茶采用。
3.藥茶的溫度不宜太熱或太冷。一般早春、深秋或冬季飲茶的溫度在42左右(即人們感覺茶汁有點熱的時候)。在春末秋初和夏秋，茶汁的溫度應(yīng)在34左右(也就是人們覺得茶有點涼的時候)。此時溫度對咽喉、食道、胃的刺激較弱，使舌頭對味道感覺良好，可以緩解茶的苦味。
現(xiàn)代研究證明，人舌的味蕾與茶葉的溫度有一定的關(guān)系。茶葉在37時，人的舌頭感受到的苦味最大，所以茶葉溫度要略高于或低于37，但不能過高或過低。
4.要依據(jù)病情和茶的性質(zhì)確定適當(dāng)?shù)暮炔钑r間。一般而言治療急性疾病的藥茶，如解表茶、清熱茶、瀉痢茶等，可以隨時空腹服用。治療慢性病的養(yǎng)生茶宜早服或晚上空腹服用；能幫助消化和刺激胃腸道的茶應(yīng)在飯后半小時左右服用；治療瘧疾的茶應(yīng)在每次瘧疾爆發(fā)前2小時左右空腹服用。安神茶應(yīng)在睡覺時空腹服用。
5.避免隔夜或隔天喝茶。由于隔夜或第二天喝茶時間過長，維生素已經(jīng)流失，茶葉中的蛋白質(zhì)和糖會成為細菌和霉菌繁殖的營養(yǎng)物質(zhì)。帶菌喝茶時間過長會引起感染，使身體生病。 不建議喝剩下太久的剩茶。
6.泡茶的次數(shù)不宜過多。因為茶葉沖泡次數(shù)太多，不僅沒用，反而有害。一般沖泡2 ~ 4次后茶葉中的有效成分不多。依據(jù)相關(guān)測試，第一種茶可以含有50%的總提取物，第二種茶含有30%的總提取物，第三種茶含有15%，第四種茶含有1% ~ 5%。牛蒡的功效反復(fù)沖泡會浸出茶葉中的部分有害成分，因為茶葉中的微量有害元素往往會在最后被浸泡出來，所以不宜沖泡太多次。
7.喝茶時要留意正確選方，辯證用茶。比如陰虛的人不宜用燥熱茶；陰虛者不宜用苦寒茶。只有這樣，才能真正達到防病治病的目的。
8.喝茶后留意自我監(jiān)控。一是要監(jiān)測茶葉是不是有療效及其療效；二是觀察是不是有毒性、副作用和過敏反應(yīng)。茶的功效可以從兩個方面體現(xiàn)：一是自我感知的癥狀減輕或消失；第二，可以通過儀器和測試來檢查身體器官的功能和病理狀態(tài)是不是得到改善；假如茶的功效明顯，說明喝茶有效，可以繼續(xù)服用。假如t
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