各種咳嗽怎么破？八種食物六種茶比消炎藥還靠譜！
突然之間，你發(fā)現(xiàn)身邊很多朋友都咳嗽了。我該怎么辦？各種不同病因的咳嗽怎么破？八食六茶是比消炎藥更可靠的潤喉止咳方法。把它拿走。為什么這個(gè)時(shí)候容易咳嗽？
氣候疑問
最近又有一股冷空氣入侵，空氣中的水分會進(jìn)一步減少，濕度也會減少，引起氣候極度干燥，出現(xiàn)各種咳嗽疑問。
實(shí)際疑問
經(jīng)過一個(gè)夏天的消耗，人體會變得虛弱。由于肺主氣，直接與外界大氣相通，秋冬燥熱之邪多從口鼻侵入肺，消耗津液，損傷肺陰，失去潤澤，從而作用肺宣發(fā)、減少體壓的功能，所以咳嗽就來了。
有哪幾種咳嗽？
風(fēng)寒咳嗽：咳嗽有痰，痰白或稀，或有泡沫，量大，喉癢，使人感到怕風(fēng)怕冷。
風(fēng)熱咳嗽：咳嗽時(shí)痰粘稠、不暢、痰黃、咽痛、口干、面紅、唇紅。
熱咳：秋燥引起的咳嗽，不是病，不存在痰，喉嚨感覺干燥。
內(nèi)傷咳嗽：咳嗽持續(xù)時(shí)間長，咳重而濁，痰粘而灰，伴有胸悶、納差、倦怠、便溏等癥狀。一般以身體虛弱的老人居多。
怎樣治療不同的咳嗽？
感冒咳嗽
1.選擇清肺散寒、化痰止咳的中成藥，如橘痰止咳湯膏、蛇膽陳皮口服液等。平時(shí)也可以多吃梨。目前正是梨上市的季節(jié)。每天吃1~2個(gè)，可以潤肺潤燥，通便止咳，還可以多吃蘿卜、銀耳、木耳。
2.飲食不能太油膩。甜食和寒涼之品也需要忌食，以免妨礙脾胃運(yùn)化功能，促進(jìn)痰濕，加重咳嗽。
風(fēng)熱咳嗽
1.可以選擇清肺化痰、止咳平喘的中成藥，如雞汁糖漿。
2.川貝燉雪梨。取一個(gè)雪梨，洗凈，橫著切開，去核，放入川貝碎6g，然后將兩片花瓣放在一起，用牙簽固定，將冰糖20g放入碗中，放入部分水，放入水中燉30分鐘。每天吃一次梨和湯，堅(jiān)持3-5天。
留意：無論是風(fēng)寒還是風(fēng)熱引起的急性咳嗽，都不要服用煉蜜川貝枇杷膏、滋陰清肺丸等中藥。在早期，因?yàn)閷ν飧屑膊∫鸬募毙钥人裕人员旧砭褪且粋€(gè)祛除外邪的過程。假如早期用收澀藥緩解咳嗽，雖然能迅速緩解咳嗽，但外感邪氣仍留在體內(nèi)，延長感冒病程或可能演變成其他慢性疾病。
燥熱咳嗽
1.可以選擇川貝枇杷膏等清熱化痰、潤肺止咳的藥物。也可以多吃梨。 要多喝水。最好用溫開水。原則是幾次，每次200ml左右；不要吃油炸、燒烤、餅干等食物，因?yàn)檫@類食物本來就缺水。吃多了會引起體內(nèi)陰液更加不足，加重上火燥熱的癥狀。
2.多做擴(kuò)胸運(yùn)動，增加運(yùn)動量，提升免疫力。
3.保持空氣流通，避免去霧霾重的地方。假如空氣干燥，應(yīng)采用加濕器增加室內(nèi)濕度。一般濕度要保持在40%~50%，濕度不能太高，否則容易滋生霉菌。
內(nèi)傷咳嗽
建議不要只用止咳藥解決疼痛，而應(yīng)先去醫(yī)院找起因，長期對癥治療。
長期咳嗽容易傷肺，甚至引發(fā)肺炎。吃以下8種食物止咳化痰潤肺。
潤肺止咳
建議吃法：花蛤冬瓜湯。冬瓜性涼，能化痰清熱。風(fēng)熱或肺熱引起咳嗽的人，應(yīng)選擇冬瓜煨湯食用。
梨子止咳化痰
建議吃法：枸杞雪梨糖漿。具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效。可生吃、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支氣管炎等疾病有很好的治療作用。假如配合菱角、蜂蜜、甘蔗等果汁服用，效果更佳。
杏仁潤肺止咳
建議吃法：杏仁拌芹菜葉。秋季，秋燥容易消耗津液，引起口干咽痛。杏仁能潤肺止咳，對肺虛干咳無痰、久咳不愈等癥狀有緩解作用。
百合補(bǔ)益心肺
建議吃法：木耳炒百合。百合可以滋養(yǎng)心肺。肺虛咳嗽、干咳無痰或秋冬覺得干燥感冒咳嗽的人，都適合吃百合。百合的吃法很多，可以當(dāng)菜吃，比如百合炒薺菜。先把薺菜切成塊，和百合花瓣一起炒。堪稱美味佳肴，特別適合肺病患者。
絲瓜清熱化痰。
建議吃法：甘草絲瓜湯。絲瓜長于清熱化痰，尤其適用于咳嗽痰多、痰稠黃者。這是因?yàn)榻z瓜的植物粘液中含有一種皂甙，具有祛痰化痰的作用。肺熱或風(fēng)熱咳嗽者，常吐膿痰，宜用絲瓜湯送服。
對經(jīng)常坐在辦公室的上班族和每天說話比較多的老師和銷售人員，邊肖為你推薦6款超級有效的潤喉茶。第一名：
羅漢果花茶
羅漢果花，當(dāng)茶飲用，能清肺潤燥，能改善上火引起的咽痛、咳嗽、聲音嘶啞，甚至便秘。
留意：羅漢果花性寒，癥狀緩解后不要一直喝。
第二名：金銀花茶
金銀花茶也是人們常用的清熱解毒的花茶。金銀花茶不僅對上火的人有很好的舒緩作用，對咽干、口干、外感風(fēng)熱也有一定的作用。
留意：性寒，不適合體質(zhì)虛弱或寒性體質(zhì)的人，也不適合長期飲用。
第三名：玉蝴蝶茶
玉蝶主要產(chǎn)于云南、貴州等地。玉蝴蝶又名白玉紙，能清肺利喉，對急慢性支氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎等有很好的治療作用。玉蝴蝶茶主要由它的種子、一茶匙玉蝴蝶和沸水制成。泡10分鐘就可以喝了。
第四名：薄荷
薄荷不僅是餐桌上的裝飾品，用薄荷
泡茶還能消除咽喉腫痛，緩解感冒引起的頭痛或發(fā)燒，加強(qiáng)體內(nèi)血液循環(huán)。
留意：薄荷不適合孕婦和嬰兒。
第五名：紫羅蘭色
喝紫羅蘭茶對呼吸道有好處，不僅能潤喉，還能緩解感冒引起的咳嗽和咽喉痛。對呼吸道疾病的輔助治療、保護(hù)上呼吸道、調(diào)節(jié)支氣管炎也有一定的作用。
第六名：茉莉
茉莉花以其優(yōu)雅的外觀和迷人的香氣受到許多人的喜愛。作為一種中藥，它有許多藥用功效。由于
茉莉花茶浸泡在水中，它可以抑制細(xì)菌。內(nèi)服外用后，有止痛、消炎、清熱等作用。尤其是慢性支氣管炎患者更適合飲用。
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