一杯
茶有多營養(yǎng)？看看你有什么理由不喝茶！
一杯茶的營養(yǎng)有多高？為什么
綠茶不僅是中國的國飲，還被聯(lián)合國推薦為六大健康飲品之首？英國一項(xiàng)抗氧化實(shí)驗(yàn)告訴你，一杯300毫升的茶，其抗氧化效果相當(dāng)于1.5瓶紅酒(每瓶約750毫升)。
一杯300 ml的茶，抗氧化效果相當(dāng)于12瓶白酒。
一杯300毫升的茶，其抗氧化作用相當(dāng)于4個蘋果。
一杯300毫升的茶，其抗氧化作用相當(dāng)于5個洋蔥。
一杯300毫升的茶，其抗氧化作用相當(dāng)于7杯新鮮橙汁。
一杯300毫升的茶的抗氧化效果相當(dāng)于12杯啤酒。
中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院
茶葉研究所副所長蔣永文說，綠茶保留的茶多酚最多，抗氧化效果最好。
一杯茶中的營養(yǎng)成分有：
這就是為什么茶有六大好處，抗癌、抗輻射、抗氧化、降血壓、降血脂、降血糖。依據(jù)法國預(yù)防醫(yī)學(xué)中心尼古拉斯湯山教授的研究，與不喝茶的人相比，愛喝茶的人死亡風(fēng)險減少24%。日本的流行病學(xué)研究表明，與每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10杯茶的男性患心血管疾病的風(fēng)險指數(shù)減少42%，女性減少18%。
那么炎炎夏日，綠茶不僅清涼解暑，而且營養(yǎng)健康，誰能不愛呢？
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