假如你戒不了煙 請(qǐng)來喝
茶
大家都知道吸煙有害健康，但又有多少人糾結(jié)于戒煙，控制不住本人的手，控制不住本人的嘴，控制不住本人吸煙的欲望。假如你真的戒不了煙，就來喝茶吧。
1.無論是綠茶、白茶、紅茶、
黃茶等。
茶葉中富含的茶多酚和維生素C可以化解煙霧中的有害物質(zhì)。假如吸煙時(shí)喝茶，分解的毒素可以隨著飲茶通過糞便排出體外，從而最大限度地減少對(duì)人體健康的危害，增強(qiáng)人體抵抗力。
2.茶葉中茶多酚的主體是茶氨酸類物質(zhì)，茶氨酸是一種抗氧化劑，也是自由基的強(qiáng)抑制劑。可以抑制吸煙引起的部分腫瘤和癌變，最大限度地減少輻射對(duì)人體的污染。
3.可預(yù)防和治療因吸煙引起的白內(nèi)障。白內(nèi)障的發(fā)病往往與人體血漿中胡蘿卜素的水平和濃度密切相關(guān)。對(duì)所有的白內(nèi)障患者而言，這兩項(xiàng)指標(biāo)往往很低，而茶葉中豐富的胡蘿卜素超過了大部分水果和蔬菜。自古以來就有人說茶可以明目，這不僅僅是一句空話。
戒不了煙的朋友們，拿起你們的茶杯開始喝茶吧！
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