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2023-04-16
你知道羅漢果有什么功效嗎？現(xiàn)在很多白領(lǐng)都會選擇羅漢果來茶喝，這是因為它對人體有很多好處。而且它的好處很適合幫助改善上班族的身體哦。下面中國吃網(wǎng)告訴你羅漢果的功效。.泡
一、羅漢果的功效
1.美容養(yǎng)顏：羅漢果具有清除自由基的作用，故此羅漢果可用于美容養(yǎng)顏，特別是將其制成羅漢果，放入蒸糙米中食用，具有美容養(yǎng)顏的作用。
2、治咳嗽、治咽喉：羅漢果可用于止咳、止咳、百日咳、急慢性扁桃體炎、急慢性咽喉炎，它是歌手和教師的最佳保健品。。
3.抗壞血病和抗癌作用：由于羅漢果富含維生素C，食用它可以預防壞血病和癌癥。發(fā)現(xiàn)微量元素硒對癌細胞有選擇性殺傷和抑制作用，對正常肝細胞無明顯作用。顯然，補硒可以是預防癌癥的有效措施。人體儲存硒的能力很弱，需要經(jīng)常吃含硒量高的食物，才能獲得足夠的硒。
4.降血脂：現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，羅漢果是一種防治高脂血癥的水果。羅漢果中含有大量的不飽和脂肪酸，可以減少血脂和血管中的脂肪沉積，對預防高血脂和動脈粥樣硬化有一定的療效。
5.減肥：羅漢果味甜，熱量低，非常適合減肥美容。而且羅漢果含有大量廬山云霧茶的粗纖維，可以緩解饑餓感，讓人有飽腹感，是減肥者的好選擇之一。
6.補腎滋腎：中醫(yī)認為羅漢果可以通過滋陰壯陽、補腎滋腎、延年益壽的作用來預防急性腎功能衰竭。
7.抗衰老：羅漢果富含蛋白質(zhì)和維生素C，具有抗衰老作用。認為羅漢果可以延年益壽，現(xiàn)代醫(yī)學也認為羅漢果具有一定的延緩衰老作用。
8.清火：中醫(yī)認為胃火引起的癥狀一般表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭、喜冷飲、舌紅苔黃等。治療以清胃火為主，可選胖大海、羅漢果、丹皮、生地。羅漢果清胃涼血，適用于清除胃火引起的內(nèi)熱。
9.降血糖：現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果富含葡萄糖苷，比蔗糖甜300倍，具有降血糖作用，可作為糖尿病的輔助治療。
10.預防呼吸道感染：科學研究表明，羅漢果還可以預防呼吸道感染。
羅漢果是葫蘆科多年生草本藤本植物，羅漢果的果實又被稱為含果、臘八果、青皮果、羅漢果子、假苦瓜等。羅漢果可以鮮食，但常曬干保存。是一種風味特別的干果。羅漢果看起來像雞蛋。成熟的新鮮水果的表皮是綠色的。炭火烘干后，變成棕紅色，有光澤，還剩下一點絨毛。干皮薄而脆，果面黃白色，軟而綿。
羅漢果營養(yǎng)價值豐富。干果含有約30%的糖和約10%的蛋白質(zhì)。每100克水果含維生素c 100毫克，堅果含油量高達40%，油酸和亞油酸約占70%。它是一種珍貴的藥材，是一種高級提神飲料，也是一種很好的調(diào)味品。
中醫(yī)認為，羅漢果性甘、酸、涼，具有清熱涼血、生津止咳、潤腸排毒、潤肺化痰等功效。可用于延年益壽、養(yǎng)顏悅目、治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、便秘、止渴易怒、防治呼吸道感染和癌癥。
現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果甜苷V的甜度是蔗糖的250-350倍，VI的甜度是蔗糖的125倍。作為甜味劑，羅漢果甜苷V是糖尿病、高血壓患者的理想保白茶屬于什么茶健品
1.羅漢果最常見的副作用就是太甜，傷脾胃。羅漢果曬干可以作為茶的替代品，但不能長期作為茶的替代品。干了喝多了會生氣。風熱咳嗽最好少喝或和其他清熱提神的材料一起喝。禁止?jié)駢艉鸵鼓颉６唐诤仁强梢缘模L期喝會引起胃腸功能下降，出現(xiàn)連鎖病理反應。但是對極度敏感和寒冷的人，咱們強烈不同意你喝羅漢果水。建議你先找中醫(yī)或營養(yǎng)師，通過飲食來調(diào)節(jié)體質(zhì)。
2.一般而言羅漢果的副作用很小，但很少有人不能喝羅漢果水。比如體質(zhì)偏冷的人，咱們不建議喝羅漢果水。假如咽炎真的不舒服，可以嘗試喝少量羅漢果水，讓咽炎慢慢恢復。
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