《斗茶散論》，金銀花茶泡水喝的功效與作用
2023-04-16
決明子菊花茶的功效與作用茶是一種飲食習(xí)慣和飲食文化。西方人注重下午茶，因?yàn)橄挛绮枘苷駣^精神、提升留意力、消除疲勞、提升工作和辦事效率。的下午茶包含茶、咖啡、牛奶、甜點(diǎn)、水果、粥、果汁和其他食物。茶葉和咖啡中的生物堿，其中包含咖啡堿、茶堿、可可堿、嘌呤堿等，可以興奮中樞神經(jīng)，消除疲勞、興奮呼吸中樞、利尿、調(diào)節(jié)體溫、減少血脂。茶葉中含有茶多堿，具清熱解毒茶有抗輻射的作用，治療偏頭痛。茶氨酸，增強(qiáng)人體免疫力，強(qiáng)心、利尿，與重金屬鹽結(jié)合，具有解毒功能。茶葉的芳香物質(zhì)，醛類、醇類、酚類，具有抑制細(xì)菌生長的作用。的下午茶時(shí)間一般在15: 00 ~ 16: 00左右。下午茶不宜過量，因?yàn)楸╋嫳┦硶?huì)讓人犯困。下午茶會(huì)引起肥胖嗎？這是一個(gè)非常關(guān)鍵的疑問。假如下午茶當(dāng)正餐吃，再加上正常的正餐，活動(dòng)量減少，消化吸收功能正常的時(shí)候，也許會(huì)引起肥胖。這就需要把握好下午茶和晚餐的量，也就是說晚餐的一半給下午茶，飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)不會(huì)引起肥胖，而且有利于消化道的消化吸收，減輕消化道的負(fù)擔(dān)。
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