什么是魚腥草茶？有什么神奇的效果？
2023-04-16
正常人一天應(yīng)喝多少茶？
飲茶量取決于飲酒習(xí)慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風(fēng)俗習(xí)慣等因素。一般健康的成年人，平時有喝茶的習(xí)慣，每天喝12克左右的茶，沖泡3-4次為宜。
對有大量體力勞動、消費和食物攝入的人群，尤其是高溫環(huán)境下接觸有毒物質(zhì)的人群，也適合每天喝20克左右的茶。食物油膩多、煙酒量大的人也可以適當增加喝鐵觀音春茶茶量。而孕婦、兒童、神經(jīng)衰弱者和心動過速者，飲茶量應(yīng)適當減少。
依據(jù)世界衛(wèi)生組織、英國帝國癌癥研究基金會和美國癌癥協(xié)會聯(lián)合完成的一份關(guān)于吸煙的調(diào)查報告，目前全球每10秒鐘就有一人死于吸煙引起的疾病，全球每年至少有315萬人死于吸煙，而且這個數(shù)字還在不斷增加。我國吸煙人數(shù)已達3億多人，每年消費香煙15億多支，占世界總消費量的30%以上。中國70%的中年男性吸煙，每分鐘就有一人死于吸煙。假如中國吸煙人數(shù)還在增加，估計每分鐘就有5個人死于吸煙。這對吸煙者而言無怎么保存茶葉疑是一個警告信號。從健康的角度來看，戒煙勢在必行。對一時半會兒戒不掉煙痛的吸煙者而言，喝茶是減少吸煙危害的最好方法。因為茶葉中的茶多酚、維生素C等成分可以降解香煙中所含的各種有害物質(zhì)，當你邊喝茶邊抽煙時，毒素會隨著喝茶不斷釋放，通過糞便排出體外。
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