不要亂喝茶 春天應喝這類
2023-04-16
轉眼間春天到了，立春已經過去了近二十天，刺痛即將來臨。刺痛過后，天氣越來越暖和了，你準備好去養(yǎng)生了呢？春季養(yǎng)生不但要預防各種疾病，同是也要好好的養(yǎng)護五臟。那么春季怎樣養(yǎng)生呢？濃濃的香茶是最佳的選擇。喝茶不但可以幫助你驅散體內在冬季時殘留的寒氣，而且具有保健效果，可以去除疾病、減少膽固醇等等。下面就與大家分享幾款春季養(yǎng)生茶。?了嗎
1.金銀綠葉茶
做法：先準備金銀花和大青葉。水是不可或缺的。然后將準備好的金銀花和大青葉放入茶杯中，開始燒水；燒開水，倒入茶杯中，蓋上蓋子浸泡十分鐘后飲用。一般金銀綠葉茶一次泡三四次即可。這款金銀綠葉茶的主要特點是能有效預防感冒，經常飲用能增強抵抗力，尤其是在春節(jié)這個流感肆虐的季節(jié)，最適合飲用。
做法：準備枸杞和菊花。然后將枸杞和菊花放入茶杯中，再將開水倒入茶杯中。還是要像金銀綠葉茶一樣泡上十分鐘再喝。菊花茶非常適合高血壓患者飲用，這款養(yǎng)生茶可以當做保健的飲料，既可以降血壓又能有效的預防頭暈。枸杞
3、臘梅茶
做法：首先選擇臘梅，當然臘梅必須是干的。然后用開水沖泡就可以喝了。梅花茶對耳鼻喉疾病有特別好的效果。有益于潤喉，可治療咽喉痛、口臭等疾病。
4.玫瑰花茶
做法：準備好玫瑰花，然后用開水沖泡后飲用。玫瑰花茶相信很多人都聽過甚至是經常喝。那么你知道玫瑰花茶有啥養(yǎng)生功效呢？玫瑰花茶對肝脾都有保健的效果，而且玫瑰花茶還可以對付消化不良。
5、銀耳茶
做法：首先準備適量的銀耳和枸杞，準備冰糖。然后準備一個鍋，倒水，用文火煮開，再把銀耳放入鍋中煮開；加入剩余的枸杞和冰糖，煮十分鐘左右。這個銀耳枸杞茶非常適合想要美白的朋友。它可以幫咱們補充水分，讓你的肌膚更加水嫩，同是還可以美白肌膚哦。故此春季養(yǎng)生必定少不了這道養(yǎng)生茶。
6.秣陵茶葉
做法：準備一個或一個半檸檬，適量茉莉茶葉以及少量的蜂蜜。然后就是把檸檬洗趕緊了再切成片狀，放在茶杯中備用；其次就是把適量的茉莉茶葉也放入茶杯中備用。最后就是把水燒開，一般而言只要75度以上的熱水都可以沖泡。熱水沖泡兩分鐘后加入蜂蜜就可以食用。茉檸茶主要的功效就是針對食欲不振以及腹痛的人。.
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