喝茶養(yǎng)生-茶能強(qiáng)筋壯骨
2023-04-16
德國(guó)牙科專家最近指出，每天飲用茶對(duì)牙齒也大有益處。起因是茶中含有豐富的氟化物，能堅(jiān)固牙釉質(zhì)，并可以防止口腔中形成過(guò)量的酸性物質(zhì)。。
茶葉都含有豐富的氟化物，氟化物可以堅(jiān)固牙釉質(zhì)并防止齲齒的形成。一升紅茶就能為人體提供大約毫克氟，這個(gè)數(shù)量可以滿足一個(gè)成年人一天所需氟含量的50。每公斤干燥的茶葉含有40毫克到330毫克的氟，比一般植物要高10倍乃至幾百倍。牙科研究人員研究了世界各地的茶葉，發(fā)現(xiàn)中國(guó)的烏龍茶和綠茶含氟量最高。新采摘的茶葉中含氟量較高；低檔茶含氟量要高于高檔茶；粗老茶葉高于茶芽和嫩葉。 常用低檔茶葉沖泡的茶水漱口，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。的每一片土地
茶葉中還含有多酚類物質(zhì)，可以防止齲齒的形成。多酚可以阻止淀粉在口腔中轉(zhuǎn)化為葡萄糖，而葡萄糖是牙菌斑中細(xì)菌生長(zhǎng)和產(chǎn)酸的罪魁禍?zhǔn)住?shí)驗(yàn)表明，當(dāng)受試者每3分鐘用紅茶漱口5次，每次30秒時(shí)，牙菌斑細(xì)菌停止生長(zhǎng)并產(chǎn)生酸性物質(zhì)。值得一提的是，由于綠茶在制作期間不存在被氧化，所以比紅茶含有更多的多酚類物質(zhì)。
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