輻射防護(hù) 重金屬毒性降解
2023-04-16
喝茶是現(xiàn)代人不可或缺的一種生活方法，然而茶并不是可以隨便亂喝的，若不留意部分喝茶的方法，不但不會(huì)有任何好處，還會(huì)對(duì)咱們的健康產(chǎn)生不良的結(jié)果。下面咱們就一起來(lái)看看喝茶都有哪些講究吧!.
太濃了，不能喝
濃茶會(huì)過(guò)度增加人體的興奮性，對(duì)心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不利作用。患有心血管疾病的人喝濃茶后也許會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速、心律不齊等現(xiàn)象，容易引起病情反復(fù)。
睡覺(jué)前不要喝酒
這對(duì)早期喝茶的人而言尤為關(guān)鍵。很多人睡前喝茶后，會(huì)變得很難入睡，甚至嚴(yán)重作用第二天的精神狀態(tài)。神經(jīng)衰弱或失眠的人要特別留意。
飯前不要喝酒
飯前或飯中少量喝茶疑問(wèn)不大，但假如大量喝茶或茶喝多了，就會(huì)作用許多常量元素(如鈣)和微量元素(如鐵、鋅)的吸收。需要留意的是，喝牛奶或其他乳制品時(shí)，不要同時(shí)喝茶。因?yàn)?strong>茶葉中的茶堿和丹寧酸會(huì)和奶制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大為減少。
酒后不要喝酒
飲用后，酒中的酒精通過(guò)胃腸道進(jìn)入血液，在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸再分解為二氧化碳和水排出。飲茶飲用后，茶葉中的茶堿能迅速在腎臟發(fā)揮利尿作用，從而促進(jìn)未分解的乙醛過(guò)早進(jìn)入腎臟。乙醛對(duì)腎臟有很大的刺激作用，會(huì)作用腎功能。所以酒后經(jīng)常喝濃茶的人容易得腎病。不僅如此，酒中的乙醇對(duì)心血管系統(tǒng)的刺激性很大，茶還有興奮心臟的作用。兩者的結(jié)合增強(qiáng)了對(duì)心臟的刺激。酒后喝茶對(duì)心臟病患者的危害更大。
新茶不飲
新茶會(huì)刺激胃黏膜，引起腸胃不適，甚至加重病情。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度而言，太鮮的茶葉不一定是最好的。因?yàn)樗^的新茶是指采摘不到一個(gè)月的茶葉，這些茶葉由于不存在放置一段時(shí)間，含有對(duì)健康有不利作用的物質(zhì)，如多酚、醇類(lèi)、醛類(lèi)等物質(zhì)，不存在被完全氧化。假如長(zhǎng)期飲用新茶，也許會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不適反應(yīng)。
避免用茶服藥。
有些人，尤其是愛(ài)茶的人，會(huì)選擇用茶葉來(lái)送藥，卻不知道茶葉中的鞣質(zhì)可以和藥物結(jié)合沉淀，會(huì)改變藥物的性質(zhì)，阻礙吸收，作用藥物的療效。所以吃藥要用白開(kāi)水。這就是日常生活中所謂的茶解藥。
不要隔夜喝茶。
隔夜茶因?yàn)閿R置時(shí)間太長(zhǎng)，容易被致病生物污染，茶葉中的復(fù)雜成分容易發(fā)生變化。喝隔夜茶會(huì)引起腸胃疾病。小時(shí)候總被教育要喝隔夜茶。看來(lái)拉肚子真的有道理。
四季不同
春天喝花茶，夏天喝綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。春季飲花茶可以散發(fā)一冬積存在人體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣發(fā)生。綠茶性味苦寒，夏季飲綠茶為佳，可清熱、消暑、解毒、止渴、強(qiáng)心。青茶不寒不熱，秋季飲青茶能消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)津液。冬季飲紅茶最為理想，紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，能助消化、補(bǔ)身體，使人體強(qiáng)壯。。
喝茶要適量。
雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，對(duì)清除油膩油脂、增強(qiáng)神經(jīng)興奮、促進(jìn)消化利尿有一定作用，但也不是越喝越好，也不是所有人都適合喝茶。一般而言每天喝茶一到兩次，每次2到3克茶比較合適。患有神經(jīng)衰弱、失眠、甲亢、肺結(jié)核、心臟病、胃病、腸潰瘍的人不適合喝茶，哺乳期及孕婦、嬰幼兒也不適合。
標(biāo)簽： #茶樹(shù)菇種植 #中茶
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