看看茶給咱們帶來了什么？
世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多飲料的優(yōu)缺點(diǎn)，最后得出茶是中老年人的最佳飲料。據(jù)科學(xué)測定，茶葉中含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，以及茶多酚、咖啡因、脂多糖等近300種成分。具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多種保健藥理作用。因?yàn)椴枞~可以防止人體內(nèi)甾醇的增加，防止心肌梗塞，茶多酚還可以清除過多的自由基，抑制和殺滅致病菌。茶還有提神醒腦、消除疲勞、抗菌的作用。這是中年人必備的。EC還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對人體的危害。在目前自然環(huán)境污染嚴(yán)重的情況下，尤其是生活在城市的人，更應(yīng)多喝部分茶。
喝茶的好處有很多，可以總結(jié)為15個(gè)：
(1)茶能振奮人的精神，增強(qiáng)思維和記憶能力。
(2)茶能緩解疲勞，促進(jìn)新陳代謝，維持心臟、血管、胃腸道等的正常功能。
(3)喝茶對預(yù)防齲齒大有裨益。英國一項(xiàng)調(diào)查顯示，兒童經(jīng)常喝茶可以減少60%的齲齒。
(4)茶葉中含有許多對人體有益的微量元素。
(5)茶能抑制惡性腫瘤，喝茶能明顯抑制癌細(xì)胞的生長。
(6)喝茶可以抑制細(xì)胞衰老，延長人的壽命。茶葉的抗衰老作用是維生素e的18倍以上。
(7)喝茶可以延緩和防止內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊的形成，預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。
(8)喝茶可以興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。
(9)喝茶有很好的減肥美容效果，尤其是烏龍茶。
(10)喝茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。
(11)茶葉中所含的鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故此可防治口腔炎、咽喉炎、腸炎、痢疾等。這些疾病在夏季容易發(fā)生。
(12)喝茶可以保護(hù)人的造血功能。茶葉中含有抗輻射物質(zhì)。邊看電視邊喝茶，可以減少電視輻射的危害，保護(hù)視力。
(13)喝茶可以維持血液正常的酸堿平衡。茶葉中含有咖啡因、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿類物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水在提取中能迅速被吸收氧化，產(chǎn)生高濃度的堿性代謝產(chǎn)物，能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
(14)防暑降溫。喝熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊稍铮壤滹嫼笃つw溫度下降不明顯。合理飲茶對人體有益無害，但假如不合理，就會(huì)對人體有害。
(15)能解渴，清熱解毒。
喝茶要看體質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)都是燥熱、虛寒，而茶通過不同的制作工藝，具有涼性和溫性。所以不同體質(zhì)的人喝茶也是有講究的。熱質(zhì)者宜飲涼茶，虛寒質(zhì)者宜飲溫茶。
晚上喝
紅茶最好。因?yàn)?a href="http://m.ginzaeternity.com/tags-951.html" style="color:" title="綠茶" target='_blank'>綠茶屬于未發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，保持了原有的性質(zhì)，刺激性較大。紅茶是一種完全發(fā)酵的茶。茶多酚含量雖低，但經(jīng)過陳釀過程后，性質(zhì)溫和溫和，適合晚上飲用。尤其是脾胃虛弱的人，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)牛奶，能起到一定的暖胃作用。
相關(guān)文章
-
這樣喝茶是最健康的方法中國人有喝茶的習(xí)慣。除了茶的美味之外，茶還是一種健康的飲料，因?yàn)榻陙砣藗儼l(fā)現(xiàn)茶的部分成分有助于保健。雖然喝茶有很多好處，但也有...
2023-04-16
-
紅茶種類:競賽紅茶、功夫紅茶、紅碎茶它是紅茶中著名的保健茶。咱們來解釋一下紅茶的種類。種植小紅茶：小紅茶是武夷山地區(qū)發(fā)明的第一種紅茶，香氣高，滋...
2023-04-16
-
玻璃杯賞龍井綠茶的特點(diǎn)是具有天然的清香﹐飲后有清新之感。但因?yàn)榫G茶是不發(fā)酵茶﹐碧螺春產(chǎn)地茶中含有較多的單寧酸﹑茶素等成分﹐故略有苦澀味。又由于茶葉細(xì)...
2023-04-16
-
怎樣挑選茶壺在眾多的紫砂壺中，怎樣挑選一把好的紫砂壺，不僅是紫砂新生代的難題，也是在外闖蕩多年的老手的嚴(yán)肅課題。茶壺不僅是一種功能性的實(shí)用工具，還是...
2023-04-16
-
茶牙健康衛(wèi)士自古以來就有飲用茶和茶水漱口，作為防齲的方法。蘇軾就曾本人創(chuàng)造了一套濃茶固齒法：把普通的茶泡得濃濃的，在飯后用來漱口，既去了膩味，又不傷...
2023-04-16
-
書名:茶館文房四寶所謂“茶室四寶”，缺一不可。即玉書（石畏）、潮汕爐、孟臣罐、若琛甌。陳夢壺陳夢壺就是泡茶用的茶壺。宜興紫砂壺，小最關(guān)鍵。陳夢是明末...
2023-04-16
