五種茶道減肥大賽
2023-04-16
《本草綱目》中記載野菊花有清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝的作用。依據(jù)現(xiàn)代研究，野菊花能清竅理氣的主要起因是含有微量的冰片、樟腦、菊花油環(huán)酮等揮發(fā)油。
養(yǎng)生方法：去中藥店購買干的野菊花，和萱草一起，裝入枕套里，并縫合即可。用野菊制成的枕頭，一覺醒來，不僅明目，還能使心情變得舒暢、開朗起來；同時(shí)也可以做個(gè)小藥枕，放在車?yán)铮粌H能緩解駕駛疲勞，而且能使車內(nèi)散發(fā)菊花的清香。
新鮮的桂花不僅氣味濃郁香甜，還具有一定的藥用價(jià)值。桂花入藥主要是因?yàn)樗哂猩⒑平Y(jié)、化痰生津的功效，所以用于咳嗽、痰結(jié)、牙痛、口臭等不適。
怎樣養(yǎng)生：將新鮮桂花放入器皿中，加點(diǎn)鹽腌制，可使味道更濃郁。然后用糖蜜熬一晚上做桂花醬。用3克桂花籽，煎水漱口，每日3次，有助于祛除口臭；桂花皮50克，杜仲20克。水煎。牙痛10分鐘就能止住。
茉莉花味甘，性溫，有助于胃的消化吸收，緩解胃痛，對(duì)腹瀉、腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護(hù)茶之稱。茉莉還有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。.
養(yǎng)生方法：假如覺得消化功能差，可以用熱牛奶泡花做茉莉花奶茶，香味較暗，輔助效果較好。 假如眼睛紅腫，迎風(fēng)流淚，可以用適量的茉莉花水熏洗。或用金銀花9克、菊花6克，水煎；對(duì)接骨后的疼痛，將茉莉花根碾碎，用酒炒，包裹患部。
據(jù)藥理分析，桃花含有山奈酚、香豆素、三葉蟲等有機(jī)化合物。這些物質(zhì)可以疏通經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營養(yǎng)和氧氣的供應(yīng)，滋潤皮膚。中醫(yī)認(rèn)為桃花利水、通便、活血。所以桃花無論是外用還是內(nèi)服，都有很好的養(yǎng)顏效果。
方法：取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升浸泡30天，每日早晚各飲15 ~ 30毫升。同時(shí)取一點(diǎn)倒在手上，搓到手心發(fā)熱，來回搓臉。對(duì)黃褐斑、黑斑、面色灰暗等面部色素有很好的效果。
象征愛情的玫瑰，花芳香，具有理氣解郁、化瘀的功效，可緩解高血脂、肝氣郁結(jié)、氣血不和、乳腺增生、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)、女性激素分泌低下等疑問。
養(yǎng)生方法：由于玫瑰花香氣易揮發(fā)，非常適合熱水浴。放一池洗澡水，撒上玫瑰花瓣，可以平衡滋潤疲憊的肌膚，緩解緊張感；假如你想減脂、減肥、保濕、養(yǎng)顏，不妨將3 ~ 5g加工好的芽用開水沖泡5分鐘，加入糖或蜂蜜，再加入你喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡；民間還有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的秘方，方法是：將100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分鐘后，濾去花渣，再煎成濃汁，加入500~1000克紅糖，熬成膏狀即可，具有補(bǔ)血養(yǎng)氣之效。。
月季花具有活血調(diào)經(jīng)的作用，主要用于治療肝郁血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)、胸腹疼痛、煩悶嘔吐等不適。鮮花可以直接采用，也可以在夏秋季節(jié)采摘半開放的花朵，曬干、陰干或曬干備用。
方法：取新鮮玫瑰花瓣100克，面粉400克，雞蛋3個(gè)，牛奶200克，糖100克，精鹽少許，色拉油50克，泡打粉適量。雞蛋加入糖和牛奶，攪拌均勻，然后加入面粉、油、鹽和泡打粉，攪拌成面糊，花瓣用糖浸泡半小時(shí)，加入面糊，放入五成熱油中炸熟。長期食用可疏肝解郁，活血調(diào)經(jīng)，適用于血瘀引起的經(jīng)期延長。 月季花9克，益母草各9克，水煎服，可緩解痛經(jīng)。
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