六堡茶有什么保健作用？
2023-04-16
中國自古以來就將荷葉視為瘦身良藥。因為荷花的根(蓮藕)和葉有單純的利尿和通便作用。
充分利用荷葉茶的減肥效果，需要部分小竅門。.
這必須是一個強大的茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。.
一小包蓮花茶可以做一個茶杯。基本上一天可以做3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人，第一周可以每天喝4包，分4次喝完。大便通暢對減肥更有幫助。
最好空腹喝。飯前喝。
沒必要節(jié)食。因為喝了一段時間后，對食物的愛好自然會發(fā)生變化，很多人不喜歡吃油膩的食物。
荷葉茶不用煮。把一袋茶葉放在茶壺或大茶杯里，倒入開水就可以喝了。最好煨5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
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