早上喝暖胃普洱茶可以減少患腎癌的幾率
2023-04-16
中國人一直在喝茶習慣，飲茶不僅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，經(jīng)濟又實惠，因而頗受歡迎，在此介紹十三款春季保健養(yǎng)生茶的做法及功效。.
枸杞茶 枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期采用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。
蘋果茶蘋果茶對頭痛有神奇的療效。做法是將蘋果切片，放入水中煨去殘渣，然后當茶喝。連續(xù)喝十天就會有效果。
檸檬茶 這類茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。
茶葉甘草10克，茶葉5g，食鹽8g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用，可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。
甘草茶含有100克鮮荷葉、5克甘草和1000毫升水。依照這個比例，首先將荷葉洗凈切碎，水燒開。然后將甘草和荷葉放入水中煮沸10分鐘以上，濾出荷葉渣，加入適量的糖飲用。具有清熱解暑、利尿止渴的保健功能。
10多片新鮮薄荷葉的甘草茶，5克甘草，綠茶5g，太子參10g，開水500ml，按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去其渣，加白糖適量，調(diào)勻飲服。有解熱消暑，清涼解毒、發(fā)汗解表之功；對頭痛目赤，咽喉腫痛、風熱感冒等癥，療效甚佳。.
鮮荸薺100g，洗凈切碎；依照這個比例，先把水燒開，放入菱角和白茅根，煮100g分鐘左右，去渣，加點糖，喝。具有清熱化痰、生津止渴、降血壓、利尿的作用。
陳皮姜茶20g，姜片10g，甘草5g，茶葉5g，水1000ml。依照這個比例，先將水燒開，再加入陳皮、姜片、甘草、茶葉，沖泡10分鐘左右，去渣即可飲用。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
菊花茶 菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。
玫瑰花茶 玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。
梅花茶梅花清肝明目，潤喉。經(jīng)常飲用可以治療頭痛、喉嚨痛、口臭等癥狀。準備時，選擇七八朵新鮮或干制的臘梅花，用開水沖泡飲用。
金銀花茶 花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。
山楂茶20克，甘蔗200克，水煎去渣，當茶喝。具有清熱瀉火、潤燥止渴的保健功能。
決明子茶決明子20g，文火炒熟，開水沖泡，代茶飲用。功能祛風散，清肝明目，潤腸通便，對虛火發(fā)炎，目赤腫痛，頭痛，視物模糊，大便干燥，高血壓等癥狀有很好的療效。
以上是十三種春季保健茶的介紹。期望對大家春季養(yǎng)生有幫助。
標簽： #普洱茶的好處 #茅山茶 #養(yǎng)生茶大全及配方
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