舌瘡怎么辦——清心崔屹茶
2023-04-16
蜂蜜柚子茶自制兩款美味茶輕松減肥，蜂蜜和柚子的搭配，不但減肥效果好，營(yíng)養(yǎng)特別的高，蜂蜜是一種純天然的綠色食物，經(jīng)過(guò)蜜蜂的辛勤勞動(dòng)采集，甜甜蜂蜜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人喝能有緩解的效果。。
柚子含有較高的維生素C，不僅可以降血脂，還有一定的美白作用。蜂蜜柚子茶可以很好的結(jié)合這兩種功效，清熱降火，降脂減肥，美白肌膚。
材料：葡萄柚和蜂蜜500克。
配料：冰糖適量，水適量。
練習(xí)：
1.柚子上抹一層鹽，刷干凈，剝?nèi)ヨ制ぃ?
2.剝?nèi)ヨ肿尤猓撼尚K。將剝好的黃皮切成約2厘米長(zhǎng)、1毫米粗的細(xì)絲。越瘦越好。將切好的柚皮放入鹽水中浸泡1小時(shí)；
3.將腌制好的柚皮放入清水中，用中火煮10分鐘左右，使其變軟，去除苦味；
4.將解決好的柚皮和果肉放入干凈無(wú)油的鍋中，加入小碗水和冰糖，中小火燜1小時(shí)，燜至柚皮金黃透明。煨的時(shí)候留意經(jīng)常攪拌，避免粘鍋；
5.冷卻后加入蜂蜜，攪拌均勻，制成蜂蜜柚子茶。放在密封的罐子里，放在冰箱里保存。飲用時(shí)，用溫水沖洗。
注：胡柚是柚的最佳選擇。雖然小，但皮色金黃，果肉鮮嫩，是柚子中維生素C含量最高的。
二、山楂減肥茶
山楂可以健脾和胃，幫助消化，刮掉胃里的油水。中醫(yī)一直用它來(lái)消脂、清肝、利口，治療單純性肥胖。
原料：干山楂片、干金銀花、干菊花、蜂蜜。
配料：純凈水，烏梅(依據(jù)個(gè)人口味)。
練習(xí)：
1.取適量干山楂片、干金銀花、干菊花，用水沖洗干凈；
2.將所有材料放入鍋中，加入適量的水，大火燒開(kāi)，小火燉30-40分鐘。濾渣放涼，加入適量蜂蜜即可飲用。
假如你忙于日常生活，你會(huì)覺(jué)得本人是白手起家的減肥茶顯得麻煩，那小編也給你推薦一個(gè)能享受樂(lè)趣的減肥方法：.
也就是在早餐和晚餐之后，來(lái)一杯碧生源減肥茶，然后放松本人，聽(tīng)著本人喜歡的音樂(lè)，靜靜的享受這個(gè)愉快的瘦身過(guò)程，或你也可以帶上幾袋，在不擔(dān)心吃太多不想運(yùn)動(dòng)的時(shí)候來(lái)一杯。不要飯后或趁熱喝，也要依據(jù)個(gè)人體質(zhì)喝。
蜂蜜柚子茶做的兩種好喝的茶，可以輕松減肥。自制減肥茶效果非常好，但是只能喝適量的茶。特別是不要直接吃蜂蜜。假如你很貪吃，你吃過(guò)大嘴蜂蜜嗎？這對(duì)你的健康有害。
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