一年之計(jì)在于春 春天喝茶好處多多
2023-04-16
炎炎夏日，相信聽(tīng)到這個(gè)詞你們都有點(diǎn)困了。夏天怎么這么困？當(dāng)氣溫為37時(shí)，星象上有一個(gè)七月流火。這句話真的讓咱們體會(huì)到了流火的滋味。中醫(yī)認(rèn)為；人體在天氣炎熱時(shí)，體內(nèi)的各種氣都會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)，避免體溫過(guò)高而損傷身體。這就跟空調(diào)一樣，只是空調(diào)耗電量大，所以氣溫越高，體內(nèi)的氣就會(huì)消耗得越多，人就會(huì)出現(xiàn)疲勞、乏力等癥狀。其實(shí)歸根結(jié)底還是空調(diào)缺電或缺電壓，人體缺氣。中醫(yī)上叫氣虛。在這里，咱們來(lái)親自搭配一下養(yǎng)生茶來(lái)補(bǔ)下氣讓咱們好清涼一夏。.
保健茶名稱：薄荷綠
喝法：西瓜青衣6g，蓮子芯7個(gè)，薄荷葉3片，直接用熱水沖泡，稍涼后飲用。
功效：清熱解暑，除煩止煩。西瓜皮綠衣是西瓜皮的最外層綠皮。用刀輕輕切掉，最好用新鮮的。也可以曬干，有很好的消暑效果。蓮子芯有清熱安神的功夫，加上薄荷葉祛風(fēng)散熱。這三款清爽的綠色保健茶飲料，是夏季消暑益氣的佳品。
保健茶名稱：竹葉青
喝：竹葉茶一把，冰糖適量，開(kāi)水沖泡。
功效：清熱解暑，燥濕利水。市場(chǎng)上有竹葉茶。《本草綱目》上說(shuō)有清熱解毒利尿的作用。加入冰糖后沖泡的茶，氣味清香，是清暑祛濕的佳品。
以上兩種情況是大家在夏天最容易遇到的。假如大熱天有時(shí)間，依照上面的方法準(zhǔn)備一兩杯養(yǎng)生茶喝，也是有益無(wú)害的。
保健茶名稱：新梁音
調(diào)制：薏苡仁30g，廣藿香3g，佩蘭3g，豆蔻3g。因?yàn)檗裁讻_泡很難提取有效成分，所以你要先將薏米用熱水煮半個(gè)小時(shí)，再用薏米湯沖泡其他三種茶料。
功效：這四種植物一直被認(rèn)為是祛濕的上品。在濕熱季節(jié)服用，可以幫助脾胃化解體內(nèi)濕氣。同時(shí)薏苡仁能補(bǔ)益脾胃，增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰Γ苊鉂駳獾脑俅稳肭帧?
保健茶名稱：人參茶
準(zhǔn)備：西洋參8-15片和幾片碧螺春一起放到茶具中，用80左右的純凈開(kāi)水沖泡5分鐘后即可開(kāi)蓋享受。.葉
功效：補(bǔ)氣，解暑，防暑。西洋參有很好的補(bǔ)氣作用，尤其是在炎熱的季節(jié)。王石的清暑益氣湯里最關(guān)鍵的成分是西洋參。綠茶更是具有芳香、清暑熱的作用。二者相加，碧螺春的 芬芳?xì)馕队兄谖餮髤⒀a(bǔ)氣作用快速發(fā)揮，同時(shí)還可以預(yù)防上火。假如非要和第一種養(yǎng)生茶飲來(lái)比較：薄荷青飲和洋參茶相比清暑熱的效果更盛一籌，但是補(bǔ)氣、緩解疲勞的效果稍遜于洋參茶，所以你可以依據(jù)本人的疲乏和暑氣程度來(lái)選擇養(yǎng)生飲料。碧螺春
除了夏天熱，相信大家都知道夏天特別多雨。當(dāng)空氣濕度為65%時(shí)，無(wú)論是南方還是北方，濕氣都會(huì)蒸騰。此時(shí)，空氣的濕度和溫度都會(huì)飆升，致病的濕熱會(huì)隨著呼吸進(jìn)入人體。同時(shí)空氣中的濕度飽和，汗液無(wú)法排出，身體嚴(yán)重濕熱。脾胃處于人體的中樞，濕氣入侵時(shí)首選降落于此。當(dāng)脾胃被濕阻塞時(shí)，體內(nèi)上下的通路立即癱瘓。此時(shí)會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹或腹瀉等癥狀。西醫(yī)把這樣的癥狀稱為胃腸感冒。在這里，咱們也自制部分保健茶飲料。有以上癥狀的可以用來(lái)治病，但是不存在可以先收起的防身。
標(biāo)簽： #安吉白茶圖片 #中國(guó)茶葉論壇
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