綠茶瘦身 觸動(dòng)舌尖的誘惑
2023-04-16
從中醫(yī)的角度而言，整個(gè)發(fā)酵的黑褐色屬于火，味微苦也屬于火。味淡，屬脾土。有溫脾胃、利水的作用。全發(fā)酵茶的暖脾胃、助消化的作用一定比其他茶強(qiáng)。各種發(fā)酵茶飲料對(duì)體質(zhì)和腸胃的作用最大，現(xiàn)代人的體質(zhì)會(huì)因?yàn)楦鞣N起因有些虛弱。喝這一類的茶，你得熟悉本人的體質(zhì)，選擇喝的東西。
與胃有關(guān)的
中醫(yī)認(rèn)為，胃病一般分為以下幾種：
肝胃不和
脾胃虛寒型
胃陰不足型
出于進(jìn)一步研究的需要，將肝胃不和分為單純氣滯、熱滯、血瘀三個(gè)亞型。脾胃虛寒型可分為兩個(gè)亞型：純虛寒型和中虛氣滯型。
從辯證關(guān)系來(lái)看，一般認(rèn)為肝胃不和、熱郁血瘀的朋友不適合喝全發(fā)酵茶，而應(yīng)喝綠茶或半發(fā)酵茶對(duì)相關(guān)病癥則有一定的輔助作用；而脾胃虛寒、胃陰不足的人則適宜飲用全發(fā)酵類的茶，過(guò)量飲用綠茶則會(huì)加重病癥的臨床反應(yīng)。.
與體質(zhì)有關(guān)
現(xiàn)代中醫(yī)提出了以下八種體質(zhì)：陰虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、血虛體質(zhì)、陽(yáng)盛體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、氣滯體質(zhì)。
其中，楊勝體質(zhì)和血瘀體質(zhì)不適合飲用全發(fā)酵茶。因?yàn)殛?yáng)盛體質(zhì)的人表現(xiàn)為身體強(qiáng)壯，面紅煩躁，聲音大，惡寒惡熱，口渴喜冷飲，小便短赤，大便臭，而血瘀體質(zhì)的人表現(xiàn)為面色晦暗，口唇黑，眼暗，指甲不對(duì)，易出血，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀或瘀滯。所以有朋友說(shuō)喝了普洱熟茶后會(huì)感覺(jué)煩躁：嘴上起水泡，臉上長(zhǎng)痘痘，便秘等。建議這兩種體質(zhì)可以經(jīng)常喝普洱生茶或綠茶，或嘗試其他半發(fā)酵茶葉，還可以起到緩解上述癥狀的作用。假如實(shí)在喜歡飲用全發(fā)酵茶，可以沖泡時(shí)加一點(diǎn)杭白菊、荷葉、決明子等清熱解毒的東東，沖泡方法上用快速?zèng)_泡，茶湯宜淡不宜濃，白天也可配一點(diǎn)綠茶飲用，達(dá)到茶性上的平衡。.
相反，陽(yáng)虛體質(zhì)、血虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)的人適合喝全發(fā)酵茶。陽(yáng)虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、血虛質(zhì)多因陽(yáng)虛、臟氣功能弱所致。癥狀有畏寒、肢冷、自汗、面色蒼白、口淡、不渴、便溏乏力、氣短、懶言、稍動(dòng)即頭暈氣短。血虛的女性還會(huì)有月經(jīng)色淡、量少的特點(diǎn)。基于虛者忌口的原則，相對(duì)未發(fā)酵或半發(fā)酵茶，全發(fā)酵茶對(duì)這類體質(zhì)的人而言會(huì)更養(yǎng)生。假如依據(jù)自身情況在茶中適量加入一點(diǎn)西楓斗(石斛)、西洋參飲片、紅參飲片以及紅景天等則養(yǎng)身效果更佳。。
對(duì)體質(zhì)一般的人而言，喝茶可以隨便。不存在特殊請(qǐng)求。可以依據(jù)喜好適量飲用。最好是依據(jù)不同的季節(jié)和一天的早中晚喝不同的茶。身體素質(zhì)的特點(diǎn)只作為參考。至于哪種茶最適合喝，還是要依據(jù)本人的綜合情況來(lái)考慮茶葉的保健功能也只是起到一種輔助保健的作用，平時(shí)的飲食和適當(dāng)?shù)腻憻挘约靶奚眇B(yǎng)性才是最關(guān)鍵的。。
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