介紹四種保健茶的最佳飲用方法
2023-04-16
本文介紹荷葉山楂茶對女性減肥有著很好的效果。荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺有售，價格很便宜。存干荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。而山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。配料：荷葉60克，生山楂15克，生苡仁20克，橘皮5克，茶葉6克。.
制作：將荷葉、山楂、薏苡仁、橘皮和茶葉分別烘干，研磨成細粉。每次取15克細粉，放入茶杯中，倒入沸水中，蓋緊，小火燉10分鐘。經(jīng)常喝，邊喝邊加開水。
功能健脾、燥濕、益氣、減肥。
該膳食荷葉含有蓮心堿、荷葉素、亞麻籽黃酮、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，具有祛暑化濕、調(diào)理脾胃的作用。山楂含有檸檬酸、蘋果酸、酒石酸、生物槲皮素和維生素C，具有健胃、化瘀、降血脂的作用。生薏仁，含蛋白質(zhì)、碳水化合物、薏仁脂肪等。具有健脾利濕的作用。長期服用被稱為“減肥補氣”。橘皮，其主要成分為揮發(fā)油、橙皮苷等。具有健脾祛濕的功能。茶葉，含有茶氨酸、茶堿等。具有平肝清火的作用。萬物同用，作用在于健脾胃、消食、去脂、利水、行氣、祛濕。假如能堅持喝和服用，確實能減肥降脂，促進脂質(zhì)代謝，對飲食不當(dāng)引起的單純性肥胖和高血脂尤其有效。
對超重或胃部負擔(dān)過重的人，衛(wèi)健康編輯為您推薦這款減肥茶，在美容養(yǎng)生中，這類茶能達到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘，晚都可以)，喝一次這款茶，連續(xù)一周，對身體能起到很好的調(diào)整作用。。
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