好茶知時(shí)節(jié) 秋來香更濃 秋天怎樣保存茶葉 我來教你
2023-04-16
綠茶加冰糖可以有效舒緩咽喉炎所產(chǎn)生的不適。這樣搭配有什么醫(yī)學(xué)依據(jù)呢？
中醫(yī)認(rèn)為咽喉炎的發(fā)生主要是由于肺腎陰虧虛，陰虛火旺，虛火上升，或外感風(fēng)熱，咽喉灼熱所致。綠色茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用；冰糖性平偏涼，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效。冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。二者搭配著喝，能讓綠茶清熱解毒的功效充分發(fā)揮，減緩咽喉疼痛，還可以發(fā)揮其養(yǎng)陰潤肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不適感。在所有的糖中，冰糖的滋補(bǔ)作用最強(qiáng)，其補(bǔ)益作用可提升人體免疫力，從根本上增強(qiáng)人體對抗咽喉炎的能力。 急慢性咽喉炎患者不妨在喝綠茶時(shí)加點(diǎn)冰糖。但為避免引起血糖升高，糖尿病患者忌服。
咽炎患者除了經(jīng)常飲用冰糖和綠茶外，在日常飲食中還應(yīng)留意以下幾點(diǎn)：
一是以清涼平和的食物為主，少吃或不吃大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因?yàn)檫@些食物容易誘發(fā)或加重黏膜充血，這無異于給喉嚨添油加醋。
二、多吃具有清熱生津作用的新鮮蔬菜和水果，如梨、甘蔗、西瓜、蘿卜、絲瓜、無花果、菱角、蓮藕、冬瓜、香蕉、百合等。
第三，適度增加蛋白質(zhì)的攝入，提升人體免疫力。人體免疫力的高低與咽喉炎的復(fù)發(fā)有直接關(guān)系，故此患者應(yīng)適當(dāng)增加魚、蝦、肉、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。補(bǔ)充蛋白質(zhì)時(shí)，要留意少吃羊肉、狗肉等溫性食物，否則容易加重咽喉不適癥狀。
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