炎熱夏季宜喝白茶 尤其是五類人群
2023-04-16
綠茶利于健康的各種研究不斷推陳出新，近日美國又有一項研究指出，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品涂抹在皮膚上后，即使被猛烈陽光照射，亦可讓引起皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。
自2001年以來，阿拉巴馬大學開展了綠茶和防曬的研究。他們發(fā)現(xiàn)陽光中的紫外線可以刺激皮膚產(chǎn)生大量的過氧化物，這會使人的皮膚變得粗糙，失去彈性。科學家請求實驗者分別涂抹從綠茶和安慰劑中提取的兒茶素，然后將所有人置于烈日下。結(jié)果，事先涂抹兒茶素的人皮膚中過氧化物的含量比另一組少1/4-1/3，即皮膚受到陽光的輕微損傷，從而證明綠茶中的成分具有防曬功能。
綠茶含有大量的維生素C，有很好的美白效果。綠茶中的黃酮類物質(zhì)可以增強維生素C的抗氧化作用，使美白效果更好。敷上綠茶制成的面膜，不僅能緩解曬傷皮膚的疼痛，還能盡快修復(fù)受傷的皮膚。輕度日曬后，假如出現(xiàn)紅斑、灼熱等現(xiàn)象，可以用濃綠茶水實施冷敷。新鮮綠茶富含茶多酚，可以抵抗紫外線的傷害。
另一項研究表明，假如只喝綠茶，其防曬效果會和涂抹綠茶護膚品一樣。雖然經(jīng)常喝綠茶可以美容養(yǎng)顏，但是女性在經(jīng)期最好不要喝綠茶。由于綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結(jié)合形成大量沉淀物，阻礙腸黏膜對鐵分子的吸收，容易引起經(jīng)期缺鐵性貧血。綠茶中的可可茶堿等物質(zhì)有興奮作用，會加重痛經(jīng)、腰酸等月經(jīng)反應(yīng)。
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