黃龍希迪首烏茶，孕婦能喝毛尖茶嗎
2023-04-16
中醫(yī)依據(jù)成因和體質開出減肥藥方，可分為四類，每一類都有不同的減肥方法。這四類包含：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型、肝腎陰虛型。I型對象：30歲以下的白領，因為應酬太多、飲食油膩、工作壓力大等起因發(fā)胖。引起體內熱量過高，易患口苦、口臭、易餓、心情煩躁、尿黃、便秘。從中醫(yī)的角度而言，除了減脂利尿，關鍵是清熱。所用藥材：決明子，微寒，可降血壓、降血脂、通便。假如你有高血壓和便秘，你應選擇決明子茶。但假如體質寒涼，容易拉肚子、胃茶藝痛的人，就不適合。綠茶，屬涼性，可以消脂消食，綠茶不但有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認為，比較容易刮廣州茶博會胃，腸胃不好的人要多留意。健脾型對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫(yī)認為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，可以正常代謝，自然就瘦下來。采用藥材：薏仁，性平，利濕，因為性質溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食物食用。黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身不存在降脂作用，但在中醫(yī)理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。茯苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補氣、增強免疫功能。理氣型對象：疏理“氣”的運行，使其順暢的系統(tǒng)在肝，“肝郁則侮脾”，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見癥狀為，容易胸悶、肚子發(fā)漲，情緒起伏不定，嚴重的引起月經(jīng)失調。采用藥材：陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。滋陰型對象：老年人易肥胖，中醫(yī)調養(yǎng)重點在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠品質不好、腰酸、口干等，中醫(yī)認為是陰血不足，這類病人除了要補血外還要活血。采用藥材：何首烏，減少血脂，補血，對老年人肥胖療效較好。丹參，有輕微補血的作用，可以活血。有減少膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改善循環(huán)。.
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