茯磚茶茶藝表演，桂花茶
2023-04-16
綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人干脆就把它們放在一起沖泡。但是綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。餐館里流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。
早上喝綠茶
而綠茶中含有兒茶素、-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等。許多實驗證明，綠茶可以清除自由基，延緩衰老，預(yù)防癌癥。
經(jīng)常喝綠茶可以防止細(xì)胞基因突變，抑制惡性腫瘤生長，減少血脂和血壓，預(yù)防心血管疾病，預(yù)防感冒、齲齒和消除口臭。
枸杞性平，味甘，具有補(bǔ)腎益精、滋陰養(yǎng)血、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效。許多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸茶葉產(chǎn)地杞。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。 人
建議：早上可以喝綠茶，刺激食欲，喚醒心智。下午喝枸杞可以增進(jìn)健康，幫助你睡個好覺。
中醫(yī)認(rèn)為，春、夏、秋、冬四季飲用的茶應(yīng)是不同的。也就是要依據(jù)各種茶的性味，在不同的季節(jié)喝茶。
紅茶能暖胃、醒神，還能幫助消化，在寒冷的冬季飲用甘溫的紅茶是最適宜的。綠茶性味苦寒，冬天飲用容易造成胃寒，還可能作用食欲。而夏季炎熱時，喝綠茶正好可以取其苦寒之性，消暑解熱，生津止渴。
許多人隔夜的鐵觀音能喝嗎喜歡在一頓大餐后喝部分茶，這對他們的健康不存在好處。茶葉中大量的鞣酸會與蛋白質(zhì)結(jié)合生成鞣酸蛋白，鞣酸蛋白具有收斂作用，削弱腸道蠕動，從而延長食物殘渣在腸道中的滯留時間，從而引起大便干燥。 最好不要在飯后喝茶。
同時茶具有提神醒腦的作用。提神功能可以使大腦清醒靈活，而提神功能可以抑制和舒緩神經(jīng)。同一種茶能引起這兩種相反效果的起因是什么？
當(dāng)茶葉剛泡開大約3分鐘左右時，茶葉中大部分的咖啡堿就已溶解到茶水中了。這時的茶就具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往后，茶葉中的鞣酸逐漸溶解到茶水中，抵消了咖啡堿的作用，就不容易再使人有明湖南黑茶顯的生理上的興奮。
茶的作用有兩面性。有些人晚上不敢喝茶，因為怕睡不著。其實只要把剛開始泡了3分鐘左右的茶倒掉，然后煮著喝，提神的效果就不會那么明顯了。
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