龍井的具有什么特色？龍井的特產(chǎn)是什么
2023-06-08
手腳怕冷喝什么茶好？下面為大家介紹幾款適合冬季喝的養(yǎng)生茶。期望對(duì)大家有所幫助。一起來(lái)看看吧。1、枸杞菊花茶：枸杞和菊花都是常見(jiàn)的養(yǎng)生食材，二者者搭配在一起泡水喝，不僅可以起到清熱解毒的作用，還可以滋養(yǎng)肝臟，緩解眼睛疲勞，提升睡眠品質(zhì)。
1、多喝姜棗茶
姜具有非常好的去風(fēng)寒作用，也是中醫(yī)上最常用的部分藥材。它具有養(yǎng)胃止嘔之功效陽(yáng)氣較虛的中老年人和宮寒怕冷的女性多喝姜茶對(duì)身體是非常有幫助的，可以調(diào)理他們身體。而姜棗茶是一種非常養(yǎng)生的茶，例如合脾胃虛寒、怕冷的朋友們是非常適合喝姜棗茶。手腳冰涼的女性在冬季喝姜棗茶是非常好的，可以緩解手腳冰涼癥狀。
2、多喝芍藥茶
血液循環(huán)不流暢也會(huì)引起手腳冰冷，而芍藥茶非常有助于促進(jìn)血液循環(huán)，它可以促進(jìn)體內(nèi)的積聚的淤血排出，而且芍藥茶的做法也是非常簡(jiǎn)單的，例如把15克野生曬干的芍藥，并且加400毫升水一起煮，大約半個(gè)小時(shí)后再放入生姜、紅棗和蜂蜜。
3、多喝玫瑰花茶
玫瑰花茶的功效和性能也是非常好的，它具有非常好的理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛的功效，而且在養(yǎng)心肝血脈、還具有非常好的舒發(fā)體內(nèi)郁氣。除此之外女性在冬季喝玫瑰花茶能增進(jìn)血液循環(huán)，尤其是冬季怕冷的女性朋友可以多喝玫瑰花茶。
4、多喝紅棗桂圓茶
紅棗桂圓茶具有養(yǎng)氣補(bǔ)血功效，所以女性朋友在冬季的時(shí)候多喝紅棗桂圓茶緩解手腳冰涼是非常有效果的。但是在制作紅棗桂圓茶的時(shí)候，熱水不能高過(guò)60度，沖泡的時(shí)間不能超過(guò)10分鐘否則很容易喪失它的功效
1、當(dāng)歸生姜羊肉湯
女性準(zhǔn)備適量的當(dāng)歸、羊肉，生姜等食材洗干凈，然后一起放在砂鍋里面加入清水黃酒，用大火燒開(kāi)之后再用小火燉至羊肉爛熟，這時(shí)再加入部分食鹽，就可以喝了，當(dāng)歸生姜羊肉湯具有很好的益氣補(bǔ)血以及溫中祛寒的功效，特別適合陽(yáng)虛以及血虛患者食用。
2、鯽魚(yú)豬血粥
咱們可以先準(zhǔn)備一條新鮮的鯽魚(yú)，紅棗、枸杞等食材，把切碎的生姜和大蔥一起放在魚(yú)腹里面，然后先在鍋里面煎油，最后加入開(kāi)水煮10分鐘左右，最后把紅棗和枸杞一起洗干凈，放入魚(yú)湯當(dāng)中一起煮，鯽魚(yú)豬血粥具有很好的溫陽(yáng)補(bǔ)氣以及養(yǎng)血的功效，假如女性長(zhǎng)時(shí)間手腳冰涼，氣血不足，也可以適當(dāng)?shù)娘嬘貌糠帧?/p>
3、三紅湯
先把紅豆清洗干凈，浸泡兩個(gè)小時(shí)，紅棗清洗干凈去核，鍋里面加水，然后放入紅棗和紅豆，最后倒入紅糖一起大火煮開(kāi)。紅豆具有清熱除濕的功效，補(bǔ)鐵補(bǔ)血的功效非常強(qiáng)大，而紅糖則能益氣補(bǔ)血活血化瘀，紅棗當(dāng)中的鈣元素和鐵元素也能補(bǔ)血。這三個(gè)食材相互配合，可以有效的提升身體耐寒能力。
4、大棗姜湯
大棗生姜紅糖煎湯代茶飲，每天喝一次大棗，具有補(bǔ)中益氣以及養(yǎng)血安神的功效，而生姜溫中止痛、解表散寒的作用也非常強(qiáng)大，假如女性可以堅(jiān)持喝大棗姜湯，那么就能促進(jìn)氣血流通，全身血液循環(huán)也會(huì)得到很好的改善。
例如；普洱茶、大紅袍、黑茶等。這些茶有驅(qū)寒的作用，可以治療脾胃虛寒，可以治療手腳冰涼。寒性體質(zhì)的人適合喝這些茶的，脾胃虛寒腹瀉的人、抗寒能力差的人可以喝這些茶的。這些茶對(duì)腸胃都是比較好的。也有降血脂的效果。也可以解除疲勞。
你是不是也有喜歡出虛汗，手腳冰涼，不能吃涼東西這些疑問(wèn)呢？其實(shí)這些都是由于身體脾胃運(yùn)化不好，出現(xiàn)了氣血不足的現(xiàn)象。
氣為血之母，血液在氣的推動(dòng)之下才能正常前行。假如氣虛就無(wú)法推動(dòng)血液的前進(jìn)，故此血液就會(huì)擁堵，這就像是一條馬路上，不存在了交警的指揮，那么馬路就會(huì)發(fā)生擁堵，車輛停止不前。
只有交警出來(lái)指揮交通了，車輛才能有序的通過(guò)。同理，氣就相當(dāng)于交警的位置，而血液就相當(dāng)于車輛。
而且氣源于中焦脾胃，氣虛說(shuō)明中焦脾胃不佳，所以要想氣血充足，健脾肯定是少不了的。
今天呢，就教大家一個(gè)簡(jiǎn)單的方法來(lái)補(bǔ)氣養(yǎng)血，用四味常見(jiàn)的中藥就能解決。
這四味中藥分別由黨參、茯苓、白術(shù)、甘草組成。其中黨參甘平，擅長(zhǎng)補(bǔ)脾養(yǎng)胃，健運(yùn)中氣，補(bǔ)氣力強(qiáng)；茯苓性質(zhì)平和，補(bǔ)而不峻，利而不猛，既能扶正，又能祛邪，具有健脾利水滲濕之功；白術(shù)偏于補(bǔ)，健脾之力強(qiáng)，能和中益氣，健運(yùn)脾胃，為治脾虛證主要藥；甘草既能益氣生津，補(bǔ)脾寧心，又能調(diào)和諸藥。
它們相互配伍，可以健脾益氣、補(bǔ)心養(yǎng)血，濡養(yǎng)咱們的四肢肌肉筋脈，讓四肢的氣血變得充足起來(lái)，這樣手腳冰涼、愛(ài)出虛汗的疑問(wèn)自然可以得到緩解。
標(biāo)簽： #0322493
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