洛神花茶可以治便秘嗎
2023-06-06
綠茶有哪些好處？1、抗氧化：綠茶中含有豐富的茶多酚，這類物質(zhì)可以幫助清除體內(nèi)的自由基，減少皮膚衰老的速度，同時還可以起到美白的作用。所以女人常喝綠茶，不僅可以延緩衰老，還可以讓皮膚更加白皙。2、防癌抗癌：綠茶中含有豐富的茶多酚，這類物質(zhì)可以幫助抑制癌細胞的生長，，從而起到防癌抗癌的作用。3、美容養(yǎng)顏：綠茶中含有豐富的維生素c，這類物質(zhì)可以促進皮膚細胞的代謝，從而起到美容養(yǎng)顏的作用。
謝謝你的邀請。喝茶對身體有許多好處：止渴清熱，消毒解暑，醒腦提神，解除疲勞，稀釋血液，軟化血管……
喝茶里面也有科學(xué)，要喝好茶、喝新茶，要適量。天熱喝綠茶，天冷喝紅茶。常年喝茶，有益無害……
喝茶對人身體有很多好處、所以、多喝茶、身體一定健康！
1、降血脂
科學(xué)家曾經(jīng)在動物上做過實驗,證明了茶中的兒茶素可以減少血液中膽固醇的含量。人體實驗表明,它可以抑制血小板聚集,減少動脈硬化的發(fā)生。綠茶中含有黃酮醇,也可以防止血塊和血小板腫塊,減少心血管疾病。
2、抗衰老
綠茶對人體有抗衰老作用,綠茶中若干有效的化學(xué)成分和維生素一起起到了這個作用,特別是茶多酚、咖啡因、維生素C、芳香族化合物如脂多糖等,可以增強人體心肌活動和血管彈性,抑制動脈粥樣硬化,減少高血壓和冠心病的發(fā)病率,增強免疫力,從而起到抗衰老的作用,延年益壽。
3、防齲齒、清口臭
綠茶中含有氟,其中兒茶素可抑制致齲菌的作用,減少牙菌斑和牙周炎的發(fā)生。茶中所含的單寧酸具有殺菌作用,可防止食物殘留繁殖細菌,有效防止口臭,所以在吃飯后可以喝點綠茶來預(yù)防口臭。
喝綠茶的禁忌
1、忌喝頭遍茶
由于綠茶在種植和加工期間可能受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染,茶葉表面總是會有部分殘留物,雖然量不多,但也可能對身體有害。故此,為了避免農(nóng)藥殘留對健康的作用,頭遍茶應(yīng)倒掉,千萬不要以為沒什么關(guān)系,就把頭遍茶喝掉了。
2、忌喝新茶
綠茶是不發(fā)酵的,炒制后就可以泡來喝了,但由于茶葉儲存時間短,含有比較多醛類、醇類等對胃腸粘膜有強烈的刺激作用,容易誘發(fā)胃病。所以新茶應(yīng)少喝,存放不足半個月的新茶應(yīng)忌喝。
長期喝綠茶的好處有哪些？
長期喝綠茶可以減少血壓、血糖、血脂，減少心腦血管疾病、腎病綜合征等多種疾病的患病風(fēng)險，具有一定的保健功效。
綠茶是指未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，綠茶中含有茶多酚、糖類、類脂、咖啡堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、芳香類物質(zhì)、維生素等。這些有效成分對多種疾病有預(yù)防作用。
1.茶多酚是一類多羥基酚類化合物的總稱，主要成分是兒茶素類化合物,茶多酚具有抗氧化、抗腫瘤、降血壓、血糖和血脂、預(yù)防心腦血管疾病、減少腎病綜合征的發(fā)病率等多種藥理活性。
2.綠茶還含有茶多糖，為綠茶中多糖類物質(zhì)的總稱，這類物質(zhì)可降血糖提升免疫力。
3.綠茶中的咖啡堿為一種中樞興奮劑，有提升中樞興奮性的作用。
4.茶氨酸是綠茶中游離的氨基酸，研究表明茶氨酸具有保護神經(jīng)細胞、降血壓、提升抗癌藥物作用的功效。
綠茶中的這些天然營養(yǎng)成分，對防衰老、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。有實驗分析比較相同鮮葉原料加工成的綠茶、烏龍茶、紅茶中，以綠茶中多糖、中性糖、糖醛酸以及蛋白質(zhì)含量最高。
雖然長期喝綠茶的好處有很多，但是胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲綠茶，避免咖啡因在體內(nèi)發(fā)揮作用，促進中樞神經(jīng)興奮，不利于睡眠。
本內(nèi)容由北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 急診科 副主任醫(yī)師 蔡陽平審核
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7、有助于醒腦提神?茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
4、有助于預(yù)防和治療輻射傷害 茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療期間引起的輕度放射病，用茶葉提取物實施治療，有效率可達90%以上；對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%；對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。
8、有助于利尿解乏?茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提升腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
抗氧化
從傳統(tǒng)概念上說，茶有驅(qū)散疲勞、清思名目、生津止渴、利尿止瀉、清熱解毒、鎮(zhèn)咳平喘和消食減肥等功效。綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的茶，它保持了茶葉的原有天然特性，飲茶后，茶水在體內(nèi)迅速吸收與氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，中和酸性代謝物質(zhì)，從而維持血液的酸堿平衡，使人體保持正常的弱堿性狀態(tài)。日本科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)常用茶漱口有預(yù)防流感和抗齲齒的作用。研究表明茶里還含有能殺死流感病毒的成分。研究還發(fā)現(xiàn)，綠茶能明顯減少血清及肝臟膽固醇水平，同時還能使動脈粥樣硬化指數(shù)下降，飲綠茶有助于減少心臟病的發(fā)病危險。綠茶還有明顯的抗癌作用。
好象是防輻射的
標簽： #0322455
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