夏季持續(xù)高溫助熱解暑的茶制品
2023-04-16
淡茶養(yǎng)生；濃茶對健康有害
茶具有提神、消食、益健康的作用，與人們的生活息息相關。假如你喝太多茶，它會傷害你的健康。對老年人而言，留意飲茶的濃度保護身體健康尤為關鍵。
一般而言經常喝大量濃茶的老年人容易出現(xiàn)很多身體不適，比如胃液稀釋、無法正常消化等。一個人正常每天分泌1怎樣做蜂蜜柚子茶.5-2.5升的胃液，可以合理消化一個人每天攝入的食物。大量飲用濃茶時，會稀釋胃液，減少胃液濃度，使胃液無法正常消化食物，引起消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，有的甚至引起十二指腸潰瘍。
茶阻礙身體對鐵的吸收。茶葉含鞣酸，紅茶含5%左右，綠茶含10%左右。當人體大量飲用濃茶時，鞣酸與鐵的結合會更加活躍，會給人體對鐵的吸收帶來障礙和作用，使人體表現(xiàn)出缺鐵性貧血。
而且喝濃茶容易便秘。茶葉中茉莉花茶的功效和作用的鞣酸不僅能與鐵結合，還能與食物中的蛋白質結合，形成大量不易消化吸收的鞣酸蛋白，引起便秘。對便秘的老年人而言，便秘會變得更加嚴重。
濃茶會引起高血壓和心力衰竭。濃茶中的咖啡因會使人心跳加快，從而升高血壓；同時大量濃茶液進入血管，會加重心臟負擔，產生胸悶心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。
一切都是合理的。喝淡茶可以養(yǎng)生，喝濃茶有害健康。為了延年益壽，安度晚年，老年人喝茶時舍強取弱很關鍵。
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