英國研究發(fā)現(xiàn)喝茶有助于提升記憶力，龍井茶怎樣泡
2023-04-16
茶道、書道、養(yǎng)生道
茶道、書道與養(yǎng)生健身之道脈絡(luò)相通，皆文人雅士癡迷之道。古往今來，萬千騷客詩人眾多士農(nóng)工商鐘情于此，留下很多佳話。
關(guān)于茶葉的栽培、采摘、沖泡、熬制，我是外行。我不敢談?wù)撍Ｎ揖椭徽f說我喝茶健身的經(jīng)歷。
據(jù)說喝茶有很多好處。我從二十歲開始就學(xué)習(xí)喝茶。接觸茶首先是理性的，然后是感性的。小時候聽爺爺說喝茶，讓我覺得新鮮。祖父是個有文化的農(nóng)民，有很多茶葉。他說茶最早是咱們的祖先神農(nóng)發(fā)現(xiàn)并飲用的。漢唐時期傳入西方，后傳入日本各國。他說，茶葉營養(yǎng)價值高，能生津止渴，提神清心，助消化。他給我講了一個奇怪的故事，說一個寺廟里的老和尚種了一棵茶樹，沏出來的茶有奇效。一位學(xué)者拜訪了和尚，并帶了一包茶。漫不經(jīng)心地回茶葉掉在肉里，竟把肉化了一塊。這件事傳開后，人們酒足飯飽之后都要喝茶，期望把大魚大肉消化掉。在爺爺作用下，我好奇地背著人喝大人剩下的半杯茶。二十歲那年，我當(dāng)了一名中學(xué)教師，有幸在圖書館里翻到關(guān)于茶的書籍，又由于有了工資，開始花錢購茶品茶，還逢年過節(jié)給祖父帶些去。此后，我對茶熟悉的越來越多，飲茶也成了習(xí)慣。。
中國是世界茶葉生產(chǎn)和消費(fèi)大國，也是茶葉收益最大的。茶不僅給中國人民帶來了巨大的經(jīng)濟(jì)利益，也給人們的精神、文化和健康帶來了巨大的好處。
茶的價值無法估計(jì)。它是一種文化和優(yōu)雅。它是一種精神和文明。茶是中國人的主要飲料，也是世界三大飲料之一。無論你多么高貴，多么博學(xué)，無論你在精神上還是身體上工作，養(yǎng)顏茶無論你是什么國籍，你都離不開茶，你都喜歡茶，這就是人們常說的必不可少的柴米油鹽醬醋茶。
茶是文化、文明和精神的象征。人們習(xí)慣了以茶會友，以茶代酒，以茶待客。遇到一杯茶，兩個陌生人變成朋友，讓客人感到溫暖和尊重。茶成了聯(lián)系老師和朋友的紐帶和媒介。自古以來，中國就有新妻子給公婆敬茶的習(xí)俗。一杯暖茶表達(dá)了孩子對父母的尊重和孝順。這顯示了茶的優(yōu)雅。
第一，我不喝酒，第二，我不抽煙，我喜歡茶40多年了。我總是在書畫之前沏一杯茶，一邊聞著茶香，一邊想著詩句或書畫的規(guī)矩，是一種享受。在炎熱的夏天，有綠茶作伴；而至嚴(yán)冬，又有紅茶暖身；夜晚，茶使我忘記困頓和疲勞。茶對我而言可謂受益非淺。記得上世紀(jì)六十年代經(jīng)濟(jì)困難時期我患了胃腸病，后來因長期飲茶也痼疾全消，進(jìn)入老年，時間充足，品茶成了癖好，經(jīng)查體，大夫說我五臟六腑健康，心腦血管無病。自我感覺思維敏捷，語言流利，神清氣爽，這可能與飲茶關(guān)系挺大。.
在我面前，我的祖父開始沉迷于喝茶，老人87歲去世，想起祖父喝茶睡覺的愛好，90歲了。喜歡喝茶長壽的人比比皆是，他們都從喝茶中受益匪淺。
除了喝茶，我還有一個愛好，那就是繪畫和書法。我出生在一個書畫世家的第五代。因?yàn)榧彝サ淖饔茫覐淖R字開始就和書畫在一起50多年了。據(jù)專家統(tǒng)計(jì)，以書畫為職業(yè)的人，在各種職業(yè)中壽命最長。我覺得我身體好不僅僅和茶有關(guān)，還和書畫有關(guān)。
少年時寫詩填詞，用算盤作畫算，在家鄉(xiāng)出了名。二十歲時，他在中學(xué)教語文和書法，被稱為神童。經(jīng)過十年的災(zāi)難，他被打上了反動學(xué)術(shù)權(quán)威的烙印。實(shí)行政策后，他繼續(xù)教中文和書法。現(xiàn)任唐山大學(xué)藝術(shù)系教授。
從中學(xué)老師到大學(xué)教授，四十三年的風(fēng)風(fēng)雨雨，坎坷不平，我不存在落下的是學(xué)習(xí)書畫，培養(yǎng)人才，傳承發(fā)展國寶。我很高興我選擇了喝茶和書畫。幾十年來，以我個人的經(jīng)驗(yàn)，喝茶和書畫對身心都北京老舍茶館是有益的，尤其是對老年人。可以想象，品茶，茶香彌漫全身，茶香沁人心脾，令人舒心，令人神清氣爽，令人神往。品茶后，伴隨著墨香、書法、腦手默契配合，動靜有機(jī)結(jié)合。誠然，運(yùn)動中有靜，如太極，運(yùn)動中有靜，如氣功。憤怒傳遞到肘部和手腕，到達(dá)頭發(fā)的末端，柔軟性強(qiáng)，剛?cè)嵯酀?jì)，手腕
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