女性DIY減肥保健茶-薏米杏仁茶
2023-04-16
春天的養(yǎng)生茶之蒲公英茶。蒲公英性寒，味苦、甘；具有清熱解毒，消腫散結(jié)，利尿通淋等作用。用于乳痛、瘰疬、疔瘡腫毒、咽痛、肺癰、腸癰、目赤、濕熱黃疸、熱淋澀痛。介紹幾種蒲公英的沖泡方法：
蒲公英茶
材料：蒲公英3360個，25片，冰糖適量。
:1.將蒲公英放入鍋中，加入適量水，煎煮15分鐘。
2.煮好后加入適量冰糖。
功效：33601。能驅(qū)散體內(nèi)熱氣，改善感冒、頭痛、發(fā)燒等癥狀。
2.蒲公英在歐洲被稱為尿床草。它是一種天然的利尿劑和助消化劑，適用于水腫人群。
3.還能消除消化不良和便秘，清血，促進母乳分泌。
4.長期飲用可以提神醒腦，減少膽固醇，預(yù)防感冒和肝硬化，增強肝膽功能。
蒲公英龍井茶
材料：蒲公英20g，龍井茶3g。
用開水沖泡：泡茶。
功效：清熱消炎，健腦明目，治療風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛，心火過旺引起的失眠頭痛。
蒲公英茶
材料：克綠茶2克。蒲公英
準(zhǔn)備：將蒲公英和綠茶在水中煮沸，每天一劑。
功效：清熱解毒，抗菌抗病毒，增進食欲，提神醒腦，減少膽固醇，防治頭暈、腰酸、精神萎靡、頭暈等癥狀。
特色：蒲公英含有維生素B2和維生素C，以及磷、鈣、鐵、銅等人體必需的元素，能滋養(yǎng)身體，恢復(fù)體力。
茉莉花茶。常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、降血壓、強心、抗衰老之功效。除可當(dāng)茶葉沖泡外，茉莉花也可當(dāng)菜肴料理煮食；花及葉主治下痢腹痛，外感發(fā)熱、腹瀉、瘡毒疽瘍。介紹幾種茉莉花的沖泡方法和功效：春季保健茶
茉莉花茶
材料：茉莉花1茶匙，香片1湯匙，冰糖適量。
:1.用開水沖凈茉莉花，瀝干。
2.將解決后的茉莉花和香片放入透明玻璃茶壺中，再加入適量冰糖備用。
在350ML左右的開水中沖泡5min左右，即可飲用。
功效：提神醒腦，緩解抑郁和煩惱。
茉莉花茶
材料：茉莉花1茶匙，冰糖適量。
:1.把茉莉花放在玻璃杯里。
2.開水沖泡，加適量冰糖調(diào)味。
功效：能有效幫助安神，緩解頭痛。
茉莉荷葉茶
材料：綠茶3克，茉莉花3克，干荷葉1片。
:1.將干荷葉切成細(xì)片用于釀造。
2.將干荷葉和其他兩種材料放入鍋中，加入適量的水。
3.煎5分鐘左右就可以喝了。
功效：能有效消除實熱，還能改善春季頭暈胸悶的癥狀。
菊花茶。菊花是春季花茶中另一道名品。它對中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，對神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效。菊花有極佳發(fā)散解熱之效，故此常用于外感風(fēng)熱、畏寒、微汗等感冒初期癥狀，預(yù)防感冒也很有效。 菊花含有豐富的維生素A原，是維護眼睛健康的關(guān)鍵物質(zhì)。整天與電腦或電器用品為伍的人，因接觸輻射較多，眼睛會特別疲勞，若是常飲菊花茶，再放置一盆小雛菊，眼睛的疲勞就會得以緩解，血壓也不會上升，心情會更加穩(wěn)定。介紹幾種菊花的沖泡方法：春季保健茶
菊花龍井茶
材料：3360龍井茶4g，菊花12g，冰糖適量。
:1.把茶和花放在杯子里，用開水沖泡。
2.加入適量冰糖，攪拌均勻即可飲用。
功效：具有疏風(fēng)清熱、清肝明目、解毒消炎等作用。對眼睛疲勞、頭痛、高血壓等有一定療效。還能幫助身體排除體內(nèi)多余的熱量，防止肝火過旺。
菊花麥冬茶
材料：菊花、麥冬、金銀花各10g。
:1.將所有材料洗凈，放入玻璃茶壺中。
2.用開水沖泡，5分鐘后飲用。
功效：有清熱解渴的作用，能改善咽痛，緩解炎癥癥狀。
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