綠茶護(hù)膚
2023-04-16
喝茶看似平常，但喝對(duì)癥才能增進(jìn)健康。有專(zhuān)家指出，人的體質(zhì)不同，選茶也應(yīng)有所區(qū)別。.
綠茶偏涼，適合三高及白領(lǐng)
綠茶不經(jīng)過(guò)發(fā)酵，更多的保留了鮮葉中的天然物質(zhì)，性寒涼。其中茶多酚和咖啡因保留鮮葉85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素?fù)p失較少，形成清湯綠葉，口味趨同性強(qiáng)。
綠茶具有延緩衰老、抑制心血管疾病、抗輻射、防癌抗癌、提神醒腦、利尿、消除疲勞、降血脂、助消化等功效，適合三高、長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作、多吃油膩食物的人飲用。但需要留意的是，綠茶性寒，有消化道潰瘍的人不宜飲用。
紅茶性溫，胃寒人士的佳品
紅茶是一種完全發(fā)酵的茶。在加工期間，發(fā)生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學(xué)反應(yīng)。鮮葉中化學(xué)成分變化較大，茶多酚含量不如綠茶高。但經(jīng)過(guò)老化過(guò)程后，刺激作用微弱而溫和。尤其是脾胃虛弱的人，喝紅茶可以起到一定的暖胃作用。紅茶還能幫助腸胃消化，刺激食欲；經(jīng)常喝紅茶可以預(yù)防流感，預(yù)防齲齒。
因?yàn)榧t茶是溫茶，胃熱的人要少喝。容易興奮或敏感、睡眠不好、身體虛弱的人不宜多喝。
烏龍茶溫?zé)徇m中，各類(lèi)人群均宜飲
烏龍茶屬于半發(fā)酵茶。其茶多酚不及綠茶，但略?xún)?yōu)于紅茶。其中的多酚類(lèi)物質(zhì)可以抑制牙垢酶的產(chǎn)生，防止蛀牙；還具有很強(qiáng)的抗氧化作用，消除活性氧，抑制維生素C的消耗，保持皮膚細(xì)膩白皙。烏龍茶有促進(jìn)血脂分解的作用，還能減少膽固醇含量。
烏龍茶性溫適中，適合各種人群，但不能空腹喝。 烏龍茶冷卻后由溫變冷，對(duì)胃不好，要喝熱茶。
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