夏天喝苦丁茶
2023-04-16
春天氣溫漸暖，人假如調(diào)節(jié)不當(dāng)，休息不好，壓力太大，很容易上火。此時(shí)正是路邊、山坡、草地上白茅根狀莖旺盛生長(zhǎng)的季節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為，拉浪草根味甘，性寒，入肺胃，有清火生津、涼血止血的功效。現(xiàn)在推薦部分茶飲：.
茅根銀華茶：取新鮮白茅根40克，金銀花20克。鍋中加水1000毫升，加入兩味藥煮沸，去渣，加入冰糖20g調(diào)味。能清熱解毒、清咽利咽，適用于病毒性感冒、急慢性扁桃體炎等。
毛坦茶：取鮮白茅根30克、牡丹皮10克、防風(fēng)10克，放入鍋中，加水500毫升，煮沸后去渣。每日一劑，分兩次在早餐和晚餐前服用。能清熱涼血，增強(qiáng)身體抗病能力，預(yù)防感冒。
蓮藕茶：取鮮白茅根30克，蓮藕15克，加水500毫升，煎沸后去渣飲用。具有清熱、涼血、止血的功效，可防治上火引起的鼻出血。
根荸薺茶：將荸薺50克洗凈切碎，取新鮮白茅根50克，放入500毫升開水中，煮沸20分鐘，去渣，加少許糖。一天一劑，喝兩次。能清熱化痰、生津止渴、潛陽(yáng)利水，對(duì)上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃等有很好的療效。
茅根甘蔗胡蘿卜茶：取新鮮白茅根50克，甘蔗500克(切成段)，胡蘿卜1根(去皮切成小塊)。燒開1000毫升水，加入上述三種材料，大火煮20分鐘，再用小火燉1 ~ 2小時(shí)。去渣后就可以喝了。每次喝200毫升，每日2 ~ 3次。能清熱解毒、生津止渴、瀉火潤(rùn)肺。
需要留意的是，白茅根雖能降火，但其性寒傷陽(yáng)，不宜長(zhǎng)期大量服用。
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