老年人冬天喝茶容易引起體溫下降
2023-04-16
喝茶有許許多多的好處，不同的茶葉有不同的功效，當然不同茶葉也有部分相同的功效。越來(lái)越多的人開(kāi)始重視養生，喝起了養生茶。今天小編給大家介紹一下中國的茶道知識，茶道養生，介紹一下哪些茶可以預防高血壓。菊花茶.
用的菊花應是洋甘菊，味道不苦，特別是蘇杭產(chǎn)的大白菊或小白菊。每天喝三次，每次3克左右。菊花也可以用金銀花、甘草代替茶葉煎服，有平肝明目、清熱解毒的特殊功效。對高血壓和動(dòng)脈硬化患者有明顯療效。
山楂含有能幫助消化、擴張血管、減少血糖和血壓的成分。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶對高血壓的治療有明顯的輔助作用。飲用方法是每天數次用1-2個(gè)新鮮山楂果泡茶。
荷葉茶
中醫實(shí)踐表明，荷葉浸劑、湯劑具有擴張血管、清熱解暑、降血壓的作用。同時(shí)荷葉是減肥減脂的良藥。治療高血壓的飲用方法是將鮮荷葉洗凈切碎一半，加入適量的水，煮沸冷卻后供后人飲用。
槐花
槐米的花蕾采摘曬干后，用開(kāi)水浸泡，當茶喝，一天可以喝幾次。對高血壓患者有特別的治療效果。同時(shí)槐花還具有收縮血管、止血的作用。
首烏茶
何首烏具有降血脂和抗血栓形成的作用。對高血脂的人而言，經(jīng)常喝何首烏茶效果非常明顯。制備方法是取制何首烏20-30克。加水煎煮30分鐘，待溫涼后當茶喝，每日一劑。
野葛
葛根具有改善腦部血液循環(huán)的作用，對高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴、腰痛、腿痛等癥狀有很好的緩解作用。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓有明顯效果。其制作方法是將葛根洗凈，切成薄片，每日30g，加水煮沸后當茶喝。
蓮子心茶
所謂蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽。其味極苦，但具有極佳的降血壓、去脂效果。用12克蓮子心和開(kāi)水沖泡后代茶飲用。每天早晚各喝一次。除降血壓外，還具有清熱、安神、強心的特殊功效。
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