茶葉排毒抗皺小貼士
2023-04-16
高血壓是中老年人的常見病。除了藥物治療，患者還經(jīng)常用中藥浸泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。。
山楂茶：可以幫助消化，擴(kuò)張血管，減少血糖和血壓。飲用方法是每天數(shù)次用1-2個(gè)新鮮山楂果泡茶。
葛根茶：制作方法是將葛根洗凈，切成薄片，一天30g，加水煮沸，然后當(dāng)茶喝。
菊花茶：所有的菊花應(yīng)為甘菊，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。
荷葉茶：荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)荷葉還是減脂去肥之良藥。飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
槐花茶：槐花的花蕾采摘曬干后，用開水浸泡，當(dāng)茶喝。一天喝幾次。
何首烏茶：何首烏有降血脂、抗血栓的作用。對(duì)高血脂的人而言，經(jīng)常喝何首烏茶效果非常明顯。制備方法是取制何首烏20-30g，加水煎煮30分鐘，溫涼后當(dāng)茶喝，每日一劑。
玉米須茶：有很好的降血壓效果。每天喝幾次25-30克的茶。
桑寄生茶：中草藥桑寄生是補(bǔ)腎補(bǔ)血的關(guān)鍵藥劑。制備方法是取干桑寄生15克，煎服15分鐘，每日早晚各一次。
蓮子心茶：所謂蓮子心，是指蓮子中間的綠色胚芽。味道極苦，但有極佳的降血壓、去脂效果。用12克蓮子心和開水沖泡后代茶飲用。每天早晚各喝一次。
決明子茶：有降血壓、降血脂、清肝明目的功效。將15-20克決明子浸泡在水中，每天數(shù)次。
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