蓮子保健茶緩解疲勞
2023-04-16
春天的茶療首先必須柔肝、護肝、疏肝、養(yǎng)血；其次應(yīng)為度夏作準備宜健運脾胃。陽春三月，可酌情選服氣味芬芳的花茶，以振奮精神，散發(fā)體內(nèi)郁積之寒氣，促進人體陽氣之生發(fā)；或選用紅茶以解酒宴之油膩，以幫助消化；或酌量品用上好的新茶以收滌煩去毒、清利肝膽之效均是春季茶療保健養(yǎng)生的佳美之法
夏季太陽炎熱，人在暑氣中熱氣騰騰，出汗多，津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。
秋天的天氣干燥干燥，經(jīng)常讓人口渴。你應(yīng)喝烏龍茶和鐵觀音等青茶。青茶性適中，青茶介于紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結(jié)卷曲，色澤綠潤，內(nèi)質(zhì)馥郁，其味爽口回甘。.
冬天天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理機能下降，陽氣漸弱。中醫(yī)認為現(xiàn)在是寒冬，萬物隱居，人的生理活動處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道在于御寒保暖，所以紅茶是冬天的上品。紅茶味甘，性溫，能滋養(yǎng)人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖分，能生熱暖胃，增強人體的抗寒能力，還能幫助消化，去除油膩。
標簽： #經(jīng)期可以喝普洱茶嗎 #紅棗桂圓茶 #茅巖莓茶
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