你不知道的十大茶行業(yè)內幕
2023-04-16
茶葉已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的飲品。茶葉不僅有益心血管健康，還能預防癌癥，延緩衰老。中醫(yī)教您選茶、喝對茶。
喝茶的6大好處
茶葉中所含的茶多酚、咖啡因、脂多糖和多種維生素可以起到保健和藥理作用。.的作用
1.提升肌肉耐力
茶中含有一種叫兒茶素的抗氧化劑，可以增加人體燃燒脂肪的能力，提升肌肉耐力，幫助對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。經(jīng)常喝綠茶，效果最為顯著。.
2.抵御紫外線
茶多酚是水溶性物質。用茶洗臉可以去除面部油膩，收斂毛孔，對皮膚有消毒、殺菌、抗衰老的作用。還有助于減少陽光中紫外線對皮膚的傷害。它是一種天然的防曬霜。
保持身材
茶葉中的咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體分解脂肪的能力。經(jīng)常喝茶可以減少腰圍和體重指數(shù)(身體品質指數(shù))，從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病。
4.抗輻射
茶多酚及其氧化物可以吸收部分放射性物質，保護細胞免受輻射損傷，幫助修復受損細胞。茶葉提取物可用于治療腫瘤患者放療時引起的輕度放射病，治療輻射引起的血細胞和白細胞減少癥，效果良好。
5.提升記憶力
茶多酚有助于大腦局部調節(jié)，提升記憶力，提升學習效率。喝茶可以預防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，尤其是老年認知障礙。咖啡因能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有提神、益心、清心的作用。
6.提升骨密度
茶葉中雖然含有咖啡因，能促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即使在咖啡因含量很高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質，包含氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。常喝茶的人骨密度較高，髖關節(jié)骨折機率更低。。
依據(jù)你的體質喝茶。
中國茶分為綠茶、紅茶和黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。6大茶類茶性不同，對人體的作用也不同。.
1.綠茶性寒，適合熱體質、胃火旺盛、精力旺盛的人。綠茶有很好的防輻射效果，非常適合經(jīng)常在電腦前工作的人。
2.白茶性涼，適合人群類似綠茶，但綠茶的老茶是草，白茶的老茶是寶，陳方的白茶有祛邪扶正的功效。
3.黃茶性寒，功效與綠茶大致相似。
4.綠茶(烏龍茶)性平，適宜人群最廣。
5.紅茶性溫，適合胃寒、手腳冰涼、身體虛弱、年齡較大的人飲用。
6.紅茶(普洱茶)性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放后再喝，口感和療效更佳。
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