減肥伙伴-蘋果綠茶粉
2023-04-16
茶比較好?愛美是女人的天性,喝茶對(duì)女性而言不僅僅是因?yàn)榻】狄蓡枺€和美麗有關(guān)。下面和大家推薦的這8款茶飲,有排毒養(yǎng)顏的功效,可以幫助女性更美麗動(dòng)人。?女人應(yīng)喝什么
一、桂花綠茶
材料:干桂花適量,甜葉菊3g,綠茶5g,蜂蜜適量。.
氣泡法:
1.將桂花和綠茶放入杯中,用熱水沖泡。
2.等大概三分鐘桂花入味,再加入蜂蜜。
功效:減脂、瘦身、健胃、排毒、除口臭。
二、玫瑰花茶
材料:玫瑰8朵,玫瑰花2朵,絞股藍(lán)2克,綠茶2克。
浸泡:將以上材料全部放入杯中,用90的水浸泡3~5分鐘后飲用。
功效:長(zhǎng)期飲用有利于排毒,對(duì)消脂減肥有一定效果,并能抗輻射。
三、紅棗菊花茶
材料:干菊花若干,冰糖適量,大棗適量。
氣泡法:
1.大棗去核切絲,菊花放入杯中,加熱水沖泡。
2. 可以依據(jù)本人的口味加入冰糖,但是冰糖不要太多,會(huì)作用這個(gè)茶的口感。
功效:這款茶最大的功效就是清熱解毒,有很好的補(bǔ)血功效,非常適合女生飲用。
第四,陳皮姜茶
材料:陳皮20克,姜片10克,甘草5克,茶葉5克。.
氣泡法:
1.陳皮20克,姜片10克,甘草5克,茶葉5克,水1000毫升。
2.依照這個(gè)比例,先將水燒開,再加入陳皮、姜片、甘草、茶葉,沖泡10分鐘左右,去渣即可飲用。
功效:保健功能。具有解渴、消暑、止咳、化痰、健胃、消食、排毒、降脂的功效。
動(dòng)詞(verb的縮寫)山楂茶
配料:山楂2、決明子3、陳皮1、菊花1、荷葉1。
氣泡法:
1.將所有材料放入過濾袋,并將過濾袋放入熱水瓶。
2.然后加入600毫升開水,加蓋10~15分鐘后飲用。
功效:山楂茶對(duì)喜歡吃肉的MM有很大的幫助。可以清除體內(nèi)堆積的油脂和廢物,有利于排毒。
不及物動(dòng)詞蘆薈紅棗茶
材料:蘆薈3片、紅棗15枚、低聚糖20ml、水300ml。
做法:將蘆薈的側(cè)刺剪掉后,用帶子將肉切成小塊,將紅棗和水用大火煮開,再用小火繼續(xù)煮20分鐘。在濾渣中加入低聚糖調(diào)味。
功效:蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈霉素,能健胃,調(diào)理腸道,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),故此有助于清腸通便。
七。當(dāng)歸決明子茶
材料:當(dāng)歸12克,肉蓯蓉12克,炒決明子12克,水1000毫升。
做法:將當(dāng)歸、肉蓯蓉、炒決明子放入鍋中加1000ml水,煮沸,轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,去渣取汁為溫茶。
功效:滋補(bǔ)肝腎,潤(rùn)腸通便,適用于一般便秘。
八、薏苡綠茶
材料:準(zhǔn)備適量綠茶粉和薏米。
做法:將綠茶粉放入碗中,然后加入部分炒過的薏苡粉(或糙米粉、黃豆),加入奶油,攪拌均勻,用熱水沖泡。
功效:滋養(yǎng)美容肌膚,令肌膚更加水嫩,利尿減脂。
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