茶 堅持9不喝原則！
茶是現(xiàn)代人不可或缺的生活方法。但是茶是不能隨便喝的。假如咱們不留意喝茶的部分方法，不僅不存在任何好處，還會對咱們的健康產(chǎn)生不良結(jié)果。讓咱們來看看茶是怎么回事！
太濃了，不能喝
濃茶會過度增加人體的興奮性，對心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不利作用。患有心血管疾病的人喝濃茶后也許會出現(xiàn)心動過速、心律不齊等現(xiàn)象，容易引起病情反復(fù)。
睡覺前不要喝酒
這對早期喝茶的人而言尤為關(guān)鍵。很多人睡前喝茶后，會變得很難入睡，甚至嚴重作用第二天的精神狀態(tài)。神經(jīng)衰弱或失眠的人要特別留意。
飯前不要喝酒
飯前或飯中少量喝茶疑問不大，但假如大量喝茶或茶喝多了，就會作用許多常量元素(如鈣)和微量元素(如鐵、鋅)的吸收。需要留意的是，喝牛奶或其他乳制品時，不要同時喝茶。因為茶葉中的茶堿和單寧酸會與乳制品中的鈣結(jié)合，形成不溶性鈣鹽，排出體外，會大大減少乳制品的營養(yǎng)價值。
酒后不要喝酒
飲用后，酒中的酒精通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸再分解為二氧化碳和水排出。飲茶飲用后，茶葉中的茶堿能迅速在腎臟發(fā)揮利尿作用，從而促進未分解的乙醛過早進入腎臟。乙醛對腎臟有很大的刺激作用，會作用腎功能。所以酒后經(jīng)常喝濃茶的人容易得腎病。不僅如此，酒中的乙醇對心血管系統(tǒng)的刺激性很大，茶還有興奮心臟的作用。兩者的結(jié)合增強了對心臟的刺激。酒后喝茶對心臟病患者的危害更大。
新茶不飲
新茶會刺激胃黏膜，引起腸胃不適，甚至加重病情。從營養(yǎng)學(xué)的角度而言，太鮮的茶葉不一定是最好的。因為所謂的新茶是指采摘不到一個月的茶葉，這些茶葉由于不存在放置一段時間，含有對健康有不利作用的物質(zhì)，如多酚、醇類、醛類等物質(zhì)，不存在被完全氧化。假如長期飲用新茶，也許會出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不適反應(yīng)。
避免用茶服藥。
有些人，尤其是愛茶的人，會選擇用茶葉來送藥，卻不知道茶葉中的鞣質(zhì)可以和藥物結(jié)合沉淀，會改變藥物的性質(zhì)，阻礙吸收，作用藥物的療效。所以吃藥要用白開水。這就是日常生活中所謂的茶解藥。
不要隔夜喝茶。
隔夜茶因為擱置時間太長，容易被致病生物污染，茶葉中的復(fù)雜成分容易發(fā)生變化。
喝隔夜茶會引起腸胃疾病。小時候總被教育要喝隔夜茶。看來拉肚子真的有道理。
四季不同
春天喝花茶，夏天喝
綠茶，秋天喝綠茶，冬天喝紅茶。春天喝花茶，可以把整個冬天積聚在人體內(nèi)的寒邪散發(fā)出去，促進人體陽氣的發(fā)生。綠茶味苦而寒。夏天喝綠茶比較好，可以清熱解暑，解毒止渴，強心。綠茶不冷也不熱。秋天喝綠茶可以消除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液。冬天喝紅茶最理想。紅茶味甘性溫，富含蛋白質(zhì)，能幫助消化，滋補身體，使身體強壯。
喝茶要適量。
雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，對清除油膩油脂、增強神經(jīng)興奮、促進消化利尿有一定作用，但也不是越喝越好，也不是所有人都適合喝茶。鍺
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