為什么那么多人喜歡喝普洱茶？
節(jié)后很多人會(huì)出現(xiàn)乏力、失眠、多夢(mèng)、腹脹、食欲不振等癥狀。專家表示，喝茶可以緩解疲勞，幫助你更好地實(shí)施節(jié)后調(diào)整。那么普洱茶有哪些保健功效呢？以下是普洱茶的12個(gè)健康小貼士：
1.冠心病的預(yù)防和治療
冠心病，又稱冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病。飲茶對(duì)防治冠心病有效。據(jù)統(tǒng)計(jì)，不喝茶的人冠心病發(fā)病率為3.1%，偶爾喝茶的人為2.3%，經(jīng)常喝茶(三年以上)的人僅為1.4%。冠心病的加重與冠狀動(dòng)脈供血不足和血栓形成有關(guān)。而茶多酚中的兒茶素和茶多酚在煎煮期間不斷氧化形成的茶色素，經(jīng)體外動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明具有顯著的抗凝血、纖溶和抗血栓作用。
2.減少血壓
高血壓是指收縮壓或舒張壓升高，超過(guò)正常水平。動(dòng)脈粥樣硬化不僅引起冠心病，還與高血壓有著密切的關(guān)系。也就是減少血壓。
茶葉中的茶多酚、維生素C、維生素P都是防治高血壓的有效成分。特別是茶多酚、兒茶素、茶黃素能明顯抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化的活性，可直接減少血壓。
3、深層排毒，瘦身緊膚
普洱茶能生津止渴，消暑解暑，解毒通便。特別適合便秘的MM。借助普洱茶，可以調(diào)理腸胃，恢復(fù)正常功能。徹底解決少女殺手便秘口臭引起的痘痘疑問(wèn)。
4.普洱茶是溫和的。
城市生活工作緊張，壓力大，飲食不規(guī)律，胃病常見(jiàn)，氣血不足。普洱茶是養(yǎng)胃補(bǔ)氣的良藥。其中咖啡因在陳方已經(jīng)發(fā)酵多年，喝了之后不會(huì)興奮。以前慈禧太后有晚上喝普洱茶的習(xí)慣。
5.天然健康飲料
普洱茶的防癌保健功能得到醫(yī)學(xué)界的證實(shí)，更加堅(jiān)定了茶人的信心。普洱茶能消脂消食、減肥的藥理特性吸引了無(wú)數(shù)愛(ài)美人士和塑身人士，發(fā)胖的中年人也離不開(kāi)普洱茶。喝熱了胃舒服，對(duì)便秘尿頻效果最好。普洱茶能補(bǔ)氣益精，對(duì)男性陽(yáng)痿、前列腺炎也有很好的療效。普洱茶越老(存放時(shí)間越長(zhǎng))，補(bǔ)氣壯陽(yáng)的效果越好。
6.堅(jiān)固牙齒，保護(hù)牙齒
普洱茶含有多種生理活性成分，具有殺菌消毒的作用。有專家發(fā)現(xiàn)，普洱茶可以抵抗牙菌斑的形成。
7.消炎、殺菌和治療痢疾。
醫(yī)學(xué)研究和臨床實(shí)驗(yàn)證明，普洱茶具有抗菌作用，每天服用十次的濃茶汁可以治療細(xì)菌性痢疾，這與云南大葉種茶中豐富的茶多酚有直接關(guān)系。
8、養(yǎng)胃護(hù)胃
在合適的濃度下，喝溫和的普洱茶不會(huì)刺激腸胃。厚重、順滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入胃中，形成附著在胃表層的薄膜，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層。長(zhǎng)期飲用普洱茶可以養(yǎng)胃護(hù)胃。
9.抗衰老
普洱茶加工期間，大分子多糖轉(zhuǎn)化為大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加。這些物質(zhì)對(duì)提升人體免疫系統(tǒng)功能有關(guān)鍵作用，具有養(yǎng)生益壽的功效。
10.輻射防護(hù)
結(jié)果表明，飲用2%的普洱茶湯可以減輕鈷60輻射造成的損傷。
11、促進(jìn)睡眠，有益健康。
雖然只是
泡茶方法的微小差異，但會(huì)帶來(lái)截然不同的結(jié)果。
最好是睡前喝普洱茶，而睡前喝普洱茶。一定要記得brew而不是soa
四季飲茶健康指南
花瓣茶適合春天喝茶：春天天氣溫和，陽(yáng)氣上升。應(yīng)選擇刺激感官、香味濃郁的花瓣茶材，有助于驅(qū)散冬季積聚在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣，滋養(yǎng)肝膽，疏通經(jīng)絡(luò)，如玫瑰花茶、茉莉花茶、
菊花茶等。
夏季飲茶適合涼茶：夏季天氣炎熱，陽(yáng)氣旺盛，宜選擇具有茶沉淀、味苦、感涼等特點(diǎn)的花草，以解煩、解渴、養(yǎng)胃，如綠茶、薄荷茶等。
水果適合秋季喝茶：秋高氣爽，干燥，陽(yáng)氣漸衰，陰氣漸升。茶宜選用收斂性質(zhì)的水果，以除體內(nèi)余熱，止咳化痰，潤(rùn)肺養(yǎng)陰，如金桔、菠蘿、烏龍茶等。
根適合冬天喝茶：冬天寒冷潮濕，陰氣旺。應(yīng)選擇茶質(zhì)溫潤(rùn)、茶味刺鼻的根，驅(qū)寒補(bǔ)陽(yáng)，如蘆筍、紅茶、鐵觀音、普洱茶等。
溫馨提示：泡茶次數(shù)不宜過(guò)多。
其實(shí)喝茶有很多需要留意的地方。一是不宜空腹飲用，以免刺激胃腸黏膜，引起胃腸不適。不要喝太多的茶，以免神經(jīng)系統(tǒng)興奮，失眠，甚至心動(dòng)過(guò)速。 假如要喝茶，茶又好喝又有效，不要泡太多。一般而言喝完前三種茶，建議加入茶葉和藥材再?zèng)_泡，效果會(huì)更好。
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