你錯(cuò)了 秋茶不就是這樣喝的嗎？
茶的作用是茶可以幫助消化、降火、明目、安神、清熱解暑、解毒、生津止渴。茶葉中含有的茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化和生理活性，是人體自由基的清除劑，能阻斷體內(nèi)亞硝酸鹽等多種致癌物質(zhì)的合成。還可以吸收放射性物質(zhì)，達(dá)到防輻射的效果，從而保護(hù)女性皮膚。用茶葉洗臉還可以去除面部油膩，收縮毛孔，減緩皮膚衰老。
秋高氣爽的季節(jié)，大家都是干的，淡淡的素水真的很無(wú)聊。喝茶一直是很多人養(yǎng)生的法寶。那么秋天喝什么茶養(yǎng)生呢？秋天適合喝什么茶？下面推薦10款秋季養(yǎng)生茶。
1.橘子紅茶
茶葉配方：橙子3-6g，綠茶5g。
方法：用開(kāi)水沖泡，然后放入鍋中蒸20分鐘后服用。每天一劑，即可飲用。
功效：此茶用橘子行氣調(diào)暢，化痰止咳。茶葉有抗菌消炎的作用，這兩味合用對(duì)咳嗽痰多、咳嗽黏稠者有效。
2.銀耳茶
茶葉配方：銀耳20g，茶葉5g，冰糖20g。
方法：先將銀耳洗凈，加水和冰糖(不要用綿白糖)燉；將茶葉浸泡5分鐘，取汁，加入銀耳湯，攪拌均勻即可服用。
功效：適用于陰虛咳嗽。銀耳是很好的藥食兩用滋補(bǔ)品，含蛋白質(zhì)10%左右，碳水化合物65%，無(wú)機(jī)鹽4%。它還含有維生素E，以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥材有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的功效。用銀耳冰糖，能滋養(yǎng)潤(rùn)肺，止咳化痰，用茶葉，能祛痰降火，利尿，還有消炎作用。患有濕疹等皮膚炎癥的人可以多喝，同時(shí)在患處涂抹德好樂(lè)復(fù)康治療濕疹，幾天即可痊愈。
3.蘿卜茶
茶葉配方：白蘿卜100克，茶葉5克，鹽少許。白蘿卜洗凈，切片，煮熟，加少許鹽調(diào)味(不要放味精)，然后泡茶5分鐘，再倒入蘿卜汁中服用。
定律：一天兩次，不分時(shí)間限制。
功效：白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣，有藥用價(jià)值。這類(lèi)秋季保健茶有清熱化痰的功效。與茶同用，可清肺熱，化痰祛濕。少加鹽不僅能調(diào)味，還能清肺消炎。而且白蘿卜還有另外一個(gè)作用，治療腳氣。方法很簡(jiǎn)單。白蘿卜水煮，每晚熏蒸洗腳30分鐘，洗腳后噴克炎堂維達(dá)寧。洗半個(gè)月就能治好。
4.菊花茶
茶葉配方：干菊花10g，枸杞5g，蜂蜜適量。
方法：加清水煎后代為茶。
功效：明日清肝，清熱解郁。電腦人經(jīng)常喝，可以緩解眼睛疲勞。而且電腦一族由于長(zhǎng)期的坐姿，很少運(yùn)動(dòng)，容易便秘，容易上火。上火的朋友只需要多喝水和菊花茶就可以了。
5、
枸杞茶
茶葉配方：取枸杞15g。
方法：水煎30分鐘，待后代溫涼后
飲茶。
功效：枸杞富含胡蘿卜素、維生素b1、維生素C、鈣、鐵等，具有養(yǎng)肝益腎、明目的作用。無(wú)論是泡茶還是直接咀嚼，對(duì)電腦一族眼睛酸澀、疲勞、視力下降都有非常好的輔助治療作用。對(duì)腎虛的人而言，枸杞無(wú)疑是最受歡迎的靈丹妙藥。腎臟不好的人容易在頭發(fā)和臉上出油和長(zhǎng)粉刺。這時(shí)候用艾敏祛痘必不可少，輕松祛痘，恢復(fù)光滑肌膚。
6.金圣茶
茶葉配方：青果5個(gè)，烤金石6克，洋甘菊6克，茄子6克，麥冬9克，桑葉9克，鮮蓮藕10根，黃梨2個(gè)，皮革5張，鮮蘆根2根。
方法：用開(kāi)水代替茶水
功效：具有生津、清熱、潤(rùn)肺、利咽的作用。而且蘆根和蜂蜜有助于減肥。部分對(duì)本人體型不滿意的人可以用EMINE魔露精油，涂在本人想減肥的地方。
8.茅根銀花茶
茶葉配方：金銀花15g，白茅根25g。
方法：加入1升水，煮沸，然后用適量冰糖調(diào)味。
功效：銀華能清熱解毒，利咽。可用于治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎。病毒性感冒引起的鼻炎，用藥仁堂地奈德噴霧劑可以有效治愈，可以立即通氣。
9.
玫瑰花茶
茶葉配方：6至10朵玫瑰和兩顆紅棗。
方法：將6至10朵干玫瑰放入茶杯中，放入兩顆紅棗，倒入熱水中即可飲用。
功效：玫瑰性質(zhì)溫和，富含維生素。它們具有疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)、平衡內(nèi)分泌等功效。它們能調(diào)理肝胃，消除疲勞，提升體質(zhì)。玫瑰花茶還可以美容養(yǎng)顏，有助于改善皮膚干燥，去除皮膚上的黑斑和黑斑。臉上斑點(diǎn)嚴(yán)重的可以用EMINE百元露精油淡化斑點(diǎn)。沖泡玫瑰花茶時(shí)，還可以搭配兩顆紅棗，可以增加部分甜味，滋補(bǔ)氣血。
10.益母草茶
茶葉配方：干益母草(全草)90 ~ 120g(鮮的兩倍)。
方法：洗凈切成細(xì)片，放入暖水瓶中，用開(kāi)水沖泡，蓋蓋15分鐘，常喝茶。
功效：益母草味甘、苦、無(wú)毒。能活血化瘀，利尿。它是一種著名的婦科藥物，所以它被命名為木易。利尿效果顯著，對(duì)急性腎炎療效滿意。可緩解婦科炎癥及其他炎癥。為了徹底治愈婦科炎癥，可以采用德豪銀瑞舒，見(jiàn)效快，療程短。平日服用益母草茶可以預(yù)防婦科疾病。
溫馨提示：
喝茶要適量，不要貪多。正常人，尤其是中老年人，每天應(yīng)喝4 ~ 5杯。淡茶更好。喜歡濃茶的人，每天喝1 ~ 2杯濃茶比較好。喝茶過(guò)多，體內(nèi)水分過(guò)多，會(huì)加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。濃茶會(huì)使大腦過(guò)度興奮，心跳加快，引起尿頻、失眠等。用開(kāi)水泡茶為宜。
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