1. 普洱茶的好處：
1）減少血脂：普洱茶中的多酚物質(zhì)有明顯的減少血脂的作用，可有效減少血清油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇等指標(biāo)。
2）防癌抗癌：普洱茶中的黃酮類(lèi)化合物具有抑制人體惡性腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)的作用，具有預(yù)防癌癥和緩病程等作用。
3）保護(hù)心血管系統(tǒng)：普洱茶中的茶多酚、氨基酸、茶堿等成分可以參與體內(nèi)脂肪代謝、減少血壓、增加冠狀動(dòng)脈血流量，對(duì)保護(hù)心血管系統(tǒng)具有關(guān)鍵的作用。
4）減肥瘦身：普洱茶中的多酚物質(zhì)可加速人體新陳代謝，促進(jìn)瘦身減肥，還有利尿消腫的作用。
5）緩神經(jīng)：普洱茶中的茶堿可以改善人體神經(jīng)功能，有助于解除精神壓力和緩解疲勞。
2. 普洱茶的壞處：
1）沉淀物過(guò)多：普洱茶葉中含有較多的沉淀物和雜質(zhì)，假如長(zhǎng)期飲用會(huì)增加人體疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2）不適合空腹飲用：普洱茶屬于發(fā)酵茶，不宜空腹飲用，易刺激胃腸道，引起不適。
3）若飲用不當(dāng)可能作用健：普洱茶中含有較高的咖啡因，長(zhǎng)期飲用不當(dāng)會(huì)作用睡眠和身體健。
普洱茶有很多好處，但也需要有選擇性地飲用，避免過(guò)量和不當(dāng)?shù)娘嬘梅椒ǎ悦鈱?duì)身體健產(chǎn)生負(fù)面的作用。
精彩評(píng)論
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