陳皮普洱茶加山楂的功效和作用：
1. 減肥排毒：陳皮和普洱茶都有著排毒減肥的功效，可以促進新陳代謝、加速脂肪燃燒，而山楂中含有的有機酸成分也可以幫助消化、降脂、抑制食欲。
2. 健胃消食：普洱茶和陳皮都具有健胃消食的作用，特別是陳皮具有消食化氣的作用，而山楂中的黃酮類物質(zhì)也可以增加胃腸蠕動，幫助消化吸收。
3. 改善血脂：普洱茶和山楂中的黃酮類物質(zhì)可以減少血脂、調(diào)節(jié)血壓、預(yù)防心腦血管疾病，而陳皮中的檸檬酸和維生素C等成分也可以減少膽固醇，并有助于預(yù)防血栓的形成。
4. 緩解壓力：普洱茶中的茶多酚成分可以緩情緒、緩解壓力、提升免疫力，而山楂具有鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用，可以減輕慮、失眠等不良情緒。
陳皮普洱茶加山楂的禁忌：
1. 患有消化性潰瘍、慢性胃炎等胃腸道疾病的人不宜飲用。
2. 高血壓、心臟病等慢性疾病患者應(yīng)依據(jù)具體情況謹飲用。
3. 孕婦和哺乳期婦女不宜飲用。
4. 過量飲用會引起茶垢和酸性物質(zhì)過多，刺激胃腸道，引發(fā)腹瀉、腹痛等不適癥狀。建議每天飲用不超過3杯。
5. 留意飲用時的水和時間，過高過久的度會破壞茶葉中的營養(yǎng)成分，不利于健。建議水控制在85℃以下，每杯飲用時間不超過5分。
朱炫
2023-06-06
《科學(xué)世界》雜志
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